为了有效地预防乳tou皲裂，女性应从以下几点做起：
1、在怀孕期间就应该坚持用温水擦洗乳tou，这样可以使乳tou表皮增殖变厚，不容易被吸而糜烂、皲裂。
2、哺乳过程中，尽量让宝宝含住乳tou和大部分的乳晕，由于乳晕下方的乳汁的集中之处，催乳师培训考证，在宝宝吸吮过程中，可以轻松地将乳汁吸出。
3、在哺乳过程中如果觉得宝宝在吸乳时乳tou会出现较为明显的疼痛感，则表明喂奶的姿势不正确，因此要及时改正喂奶姿势。
4、新妈妈每次喂奶的时间尽量每次每侧不要超过20分钟，若乳tou长时间浸在宝宝的嘴里，容易导致乳tou皮肤损伤，而且宝宝口腔中的细jun，也可通过破损食物皮肤致感染。
5、每次喂奶后，一定要等宝宝口腔放松乳tou后，再将乳tou轻轻拉出，硬拉乳tou意致乳tou皮肤破损，然后要用温湿的毛巾将乳tou擦洗干净。此外，如果哺乳后中仍有乳汁残留，应将其挤净或吸出。
6、哺乳后，催乳师培训专业机构，新妈妈可挤出少许乳汁，涂于乳汁和乳晕上，然后经过短时间的暴露、干燥、这样有抑菌的功效，而且母乳中富含蛋白质，对乳tou皮肤的愈合还有积极的作用。哺乳后，也可在乳tou上涂抹少许羊毛脂，羊毛脂对宝宝无害，但对乳tou可起到较好的保护作用。
7、新妈妈应该尽量穿些比较宽松的内衣，佩戴较为合适的乳罩，同时也应适用乳tou罩，这样对乳tou皲裂有缓解作用。
保健中医食疗口诀
黄瓜减肥有成效，抑制ai症猕猴桃。
番茄bu血助容颜，莲藕除烦解酒妙。
橘子li气化痰好，韭菜bu肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气，涞水催乳师培训，芹菜能治血压高。
荠菜li尿排du素，菜花常吃ai症好。
冬瓜xiao肿又li尿，绿豆解du疗效好。
木耳抗ai散瘀血，山药益肾浮肿消。
吃梨润fei化痰好，哪里有催乳师培训，苹果止泻营养高。
益肾强腰吃核桃，健胃补腰吃大枣。
重视食疗常采用，有益健康身体好。
各年龄段婴幼儿大小便的一般规律：
1、1岁以内：一般1岁以内婴儿还不能把排泄大小便的生理现象与自己的内部感觉结合起来，所以不能有效地控制大小便，以用尿布为主。
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