我爱我妻芜湖月嫂中心2022-08-03 01:43:01
孕妈妈在分娩的过程中会流失较多血液，产后随着恶露的排出和子宫收缩，还会有一定量出血，所以产后补血排恶露很有必要。
下面这4款食疗汤，不仅能排恶露，还帮助新妈妈下奶，供新妈妈参考。
1.豆腐酿酒汤
汤甜、酒味香。此汤具有养血活血、催乳发奶、清热解毒的作用。妇女产后常食，既能增加乳汁分泌，又能促进子宫恢复，利于恶露排出。
原料：豆腐250克，红糖，酒酿50克。
做法：将豆腐切成小块。锅置火上，加入适量清水煮沸，把豆腐红糖酒酿放入锅内，煮15～20分钟即可食用。
2.脆鲜面
面汤味鲜，脆嫩，清淡。鳝鱼含蛋白质一脂肪、钙、磷、铁及多种维生素，具有补脾益气、除湿理血的功效。此面适于产后血虚、恶露淋漓者食用。
原料：鳝鱼丝250克，面条，黄酒20克，酱油1o0克，白糖100克，葱末10克，姜末10克，胡椒粉0.5克，精盐1克，香油2克，味精3克
做法：鳝鱼丝放入开水中烫一下，捞出，沥去水分，炒锅置火上，放油烧至八成熟时，下鳝鱼丝，炸至无响声、鳝鱼丝发硬，即可漏勺捞出，炒锅倒出余油，放酱油、黄酒、白糖、味精、葱、姜、鲜汤制成卤汁，倒入鳝丝，上下翻动，使卤汁粘在鳝鱼丝上，淋上香油，出锅放在煮好的面条上，撒上胡椒粉即成。
3.花生鸡脚汤
这道汤含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及多种维生素。具有养血催乳、活血止血、强筋健骨的功效。可帮助产妇排恶露，防止产后出血。
原料：鸡脚10只(约200克)。花生50克，黄酒5克。姜片精盐各3克，味精1克，鸡油10克
做法：将鸡脚剪去爪尖，洗净花生米放入温水中每半小时，换清水洗净。锅置火上，加入适量清水，用旺火煮沸，放入鸡脚、花生米、黄酒、姜片，锅加盖，煮2小时，加精盐、味精调好口味，再用文火焖煮一会儿，淋上鸡油、即可食用。
产后恶露不尽，不仅不利于身体恢复，更不利于宝妈哺乳，这些汤都是非常不错的食疗汤，大家一定要试试哦。
我爱我妻芜湖月嫂中心，常年招聘招生有志于母婴事业的姐妹，为姐妹提供最好的就业平台，我爱我妻是国内著名的月嫂服务联锁机构，中国月嫂的价值典范，在全国有近300个加盟店，可以为学员提供到国内一线城市就业的机会；学习科目有高级母婴护理（月嫂）、育婴早教师、小儿推拿师、催乳师和产后恢复师、月子配餐师，包住宿，包就业。在近十年内，月嫂仍将是平民高薪职业之一，学月嫂做月嫂，月入万元真的不是梦！
我们的服务项目有月嫂、育儿嫂、无痛催乳、排残奶、满月发汗、小儿推拿、产后恢复、婴儿胎毛、手脚印纪念章
公司地址： ，光明超市东侧
我爱我妻月嫂中心
我爱我妻产后恢复中心
客户热线： 17775281897（可搜号码加微信）
扫二维码关注