很多人不理解，尤其是家里的长辈，觉得宝妈们矫情，什么找月嫂、找催乳师啦，都是因为吃不了苦。是的，现在都什么年代了，还要忆苦思甜吗？有条件享受，这才是正常思维。
产后胀奶引起的硬结、疼痛、发烧，一定要尽早请催乳师，疏通乳腺，以免造成乳腺炎和回奶。在此之前，可以温敷，顺着放心按摩。
胀奶时，也许会充满乳汁，使变大，触摸时会觉得很软，但有一种不适感，还可能复发。缓解胀奶硬块最好的办法是人工挤奶或喂宝宝吃。
哺乳一开始发生乳管阻塞的几率很高，胀奶、胸罩太紧、粘稠都有可能堵塞，这时你会感觉沉重，表面皮肤发红。
乳管阻塞是乳腺炎的前兆，奶水出不来造成感染，会让你发烧、发冷、疼痛、头痛、有时还会恶心及呕吐。如果处理及时，一般一到两天就能解决。
记住，乳腺炎与乳汁无关，不会传染给宝宝。
如果你想顺利渡过哺乳期，做下保健吧
脆弱，经受不了一点点摧折，适当的胸部保养在哺乳期很有必要。但是如果护理不当，可能还会造成皲裂、下垂等，甚至留有肿块。
催乳师不止是催乳，更多的是保健，下面这些都是。
比如：涨奶、硬块、积奶、大爆奶、石奶、乳腺堵塞、疼痛、皲裂、凹陷、混淆、哺乳姿势指导、少奶、漏奶、无奶、大小奶、乳腺炎、回奶、排残奶。
在日韩等国家，每一个产妇在产后72小时，都会做一做护理。最后提醒下各位，不能受强力挤压，不要过度清洗。
◆16%的妈妈出现产后体质虚弱，毒素堆积、激素水平失衡，免疫力下降
◆30%的妈妈出现盆底肌复旧不良，引起脏器脱垂、阴道松弛、性功能障碍
◆22.7%的妈妈出现产后问题，引起萎缩、松弛、下垂、乳腺增生
◆30.5%的妈妈出现生育型肥胖，浮肿、代谢减缓、肌肤松弛、身体变型
◆28.6%的妈妈出现脊柱受损，引起肩颈酸麻胀痛，四肢肿胀、疼痛、困
◆产后一年内，是产后恢复的黄金期
◆产后健康，从读懂自己的身体开始
◆你需要一对一的个性化产后恢复方案
◆你需要一名出色的产后健康恢复顾问
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tip：可以找个更加专业的催乳指导来调整产后恢复。晓茗母婴健康中心在真实案例中积累了大量的产后催乳的经验，让您快速健康瘦身！
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