相信每一个妈妈都有一个希望就是把母乳喂养进行到底！也许你的乳汁并没有理想的那么多，几乎不够宝宝吃，那么就让我们交你几招，让你成为一个高产的“奶牛”吧。因为最好的催乳师就是你自己喔。
新生儿降生后半小时内就应该吸吮母亲奶头，即使这时产妇没有奶也要吸上几口。因为尽早建立催乳反射和排乳反射，可以促使乳汁来得早、来得多。开奶迟，母乳喂养失败的机率就越大，所以建议新手妈妈们，一定不要因为刚开始没有乳汁就不让孩子吸吮奶头，要尽早让宝宝多多接触，渐渐地宝宝就会学着靠自己的力量去吸吮了。
乳汁的分泌是通过婴儿吸吮刺激而诱发的泌乳反射和排乳反射的建立，以及母亲体内脑下垂体分泌的泌乳素和催产素共同作用的结果，吸吮刺激越频繁、吸吮力越强，泌乳量越多，所以提倡母婴同床，按需哺乳。没有时间限制、根据婴儿生理需要想吃就喂、母亲感到奶胀就哺乳，这些都有利于母亲乳汁源源不断地分泌，可以充分满足新生儿的营养需要。
乳汁分泌与神经中枢关系密切，过度紧张、忧虑、愤怒、惊恐等不良精神状态可引起乳汁分泌减少。产妇要保持精神愉快，对母乳喂养抱有信心，注意劳逸结合，保证足够的睡眠和休息，保持心情舒畅。
妈妈的乳汁归根结底来源于吃下去的食物，妈妈们要讲究食谱的科学性，哺乳期间不可偏食。但是，要避免分娩后马上开始猪蹄汤、鲫鱼汤等高蛋白高脂肪饮食，因为这样会使初乳过分浓稠，引起排乳不畅，分娩后的第一周内食物宜清淡，应以低蛋白、低脂肪的流质为主。此后可适当增加营养，可根据个人口味、平时习惯，适当多吃一些促进乳汁分泌的食物。
妈妈在哺乳前，用湿热毛巾覆盖在左右，两手掌心按住乳晕，顺时针或逆时针方向轻轻按揉15分钟，能促进催乳素和催产素的分泌，这样可以帮助乳汁进入乳窦，促使下奶及减轻乳胀。
妈妈在每次充分哺乳后应挤净内的余奶。这样做能促进乳汁分泌增多。因为每次哺乳后进行排空能使乳腺导管始终保持通畅，乳汁的分泌排出不会受阻。
乳汁排空后内张力降低，局部血液供应好，也避免了乳导管内过高的压力对乳腺细胞和肌细胞的损伤，从而有利于泌乳和喷乳。
妈妈们要尝试各种姿势进行哺乳，这样可以避免同一姿势导致局部乳腺管受压，从而形成乳块，影响乳汁的分泌，无论何种姿势，妈妈、宝宝的哺乳姿势一定要舒服，有一方不舒服都会引起哺乳时间不长，导致母乳喂养失败。
常山妇幼保健院开展的人工催乳项目，就是在母乳不足的情况下，通过专业的催乳护士，用科学的方法按摩、穴位从而刺激乳汁的分泌，妇产科专家提出，“人工穴位按摩+仪器物理辅助”是当下催乳的最佳方式。我院还率先引进产后康复治疗仪，通过治疗仪的帮助，可改善局部血液循环，让产生婴儿吸吮的效果，有效的促进产房内垂体泌乳素和催产素的分泌，减少哺乳时的痛苦。同时手法和仪器相结合还可以复旧活化，减少疾病的产生，并使坚挺，减轻下垂。
收费标准：
产后康复治疗仪 80元/次
人工催乳（8:00-17:00） 120元/次
（17：00-22：00） 200元/次
咨询电话：0570-5117151
县妇幼保健院地址：天马街道定阳南路17号（原计生指导站）
咨询电话：0570-5117156
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