贝易安育儿|在冬天给孩子吃水果,需要都加热才能给孩子吃吗?所有的水果都需要这样做吗?

2022-03-11 00:19:59

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关于给宝宝吃水果,在很多家庭里又变成了一场战争,很多人都说水果一定蒸热了再给孩子吃,尤其冬天,水果一定要加热,要不宝宝就会受凉了,到底这个说法是不是真理呢?


“生的”水果是含有丰富的纤维素,而烹煮过程可以让纤维素变软或者完全断裂,因此除了香蕉和牛油果,“生的”水果的确没有煮过的那么好消化。但是也没必要惊慌,大部分宝宝六个月后已经可以很好消化没有煮过的水果了,所以,即使是刚加辅食的小宝宝,也不必所有水果都煮过、蒸过再吃。


真的是担心水果不好咀嚼或不好消化,我们就来遵循下面几个依据点:


1、添加辅食后宝宝咀嚼吞咽能力都会慢慢的提升,所以6个月到一岁之间,要逐渐递增水果辅食的粗糙度和形状的改变。6个月时细腻的果泥慢慢过渡到7~8个月较粗的果泥果粒,再到8~12个月软、小的水果条/水果块。一定要有这样的阶梯式的递增,才能帮助锻炼口腔能力哦。


2、形状上有了标准,接下来就是水果类型添加的建议了:刚开始给孩子喂水果时,成熟的香蕉、苹果、梨、杏、甜瓜、李子、牛油果、木瓜、桃都是不错的选择。8-12个月的宝宝基本上在水果的种类就没什么禁忌了。


3、讲完了形状,就来说说各类型水果给宝宝吃一半要怎么弄:香蕉、牛油果、杏、芒果、木瓜、水蜜桃等成熟且质地较软的水果,削皮、去核、去籽后用餐匙刮下来或者捣成糊状给宝宝吃就可以了;而质地较硬的水果,例如苹果、梨、甜瓜,则通常需要切块后加少许水煮一下或者蒸一下,建议选蒸不要用煮,因为蒸可以更好的保存水果的营养,蒸到变软,直接捣烂做成果泥,给孩子吃就好了。


敲黑板的在这里:为防止孩子水果呛到气管,5岁以前(也有机构建议3岁前),都应避免给孩子吃过硬的水果,但也要避免过度蒸煮,过度蒸煮,水果的口感以及维生素都有了很大的改变,很多宝宝是不喜欢吃的哦!




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