换个姿势,让母乳喂养变得更简单

2022-06-16 22:33:26

作者:然然妈

大宝五岁,小宝6个月的二娃妈

VBAC剖后顺成功实践者

母爱圆圆哺乳育儿机构发起人

国家人社部高级催乳师/高级催乳师讲师

认证哺育指导师/哺育指导师讲师

自己生的娃,就算生无可恋也要把奶喂完!!!


不就是喂个奶吗?

对于没有当过妈的准妈妈们来说,喂奶应该是这样的:

顺手把孩子一抱,一塞,完事!

然而……有多少妈妈的哺乳经历真的是如此放松且开心的呢?

答案:并不多……

每天打开微信,不乏各种妈妈发来求助

破裂,结块,小白点等等

母乳喂养真的那么难吗?

为什么,朋友圈的妈妈们总是各种抱怨

睡不够,奶不睡,娃哭闹,喂奶痛的想放弃

其实……

喂奶真的不难,主要是你的打开方式不对




对于妈妈来说,哺乳最正确的姿势就是要让自己感觉到舒服、放松。只有人放松了,乳汁才会分泌顺畅。坐着,躺着,站着,怎么舒适怎么来,记住,永远是妈妈先舒适,再去保证宝宝的舒适。坐姿床上、摇椅上或者扶手椅上都可以,不过最好放一个靠枕在背后,可以支撑自己的身体。同时也可以在大腿上或者胳膊下面各放一个支撑宝宝的身体,让宝宝舒服也让自己省力。



视频没有看懂那么来看文字和图片

1看好了,正确含乳是这样的!


如果用一句话表达就是:妈妈能感觉到宝宝吸吮有力,但不觉得疼


  • 看身体

宝宝的头和身体呈一直线

不管妈妈采用哪种哺乳姿势,宝宝的胸腹都能接触到妈妈的身体,脸部始终面对

宝宝整个身体尽可能地靠近妈妈。


  • 看乳晕

宝宝不光含住妈妈的,也应当含住一大口乳晕

下嘴唇包住的乳晕,比上嘴唇包住的乳晕多一些


  • 看嘴巴

宝宝嘴巴张得够大,小嘴被填满

有时候,宝宝的舌头伸出垫在和下牙床之间。

下嘴唇外翻,下巴紧贴

鼻尖与妈妈之间自然就有一定空隙方便呼吸,不用特意按压鼻子面前的。


上面三个“看”都做到了,才会有下面第四个“看”。


  • “看”吞咽

妈妈能看到甚至听到宝宝吞咽。(吞咽的时候,喉咙的运动明显,而且整个脸颊都在动)。

有时能听到吞咽声,虽然不一定能经常听到。

如果完全没有“看”到或听到过吞咽,就要仔细检查前面三个“看”了,以免姿势不当导致宝宝吃不到足够奶。




2怎么把乳晕送进宝宝嘴里?



扒开宝宝嘴巴,揪着塞进去!——逗你玩的,这样只能让宝宝越来越不配合。


聪明的做法是:勾引宝宝主动正确含上来!


我们都知道新生儿有一种觅食反射,比如用手指在宝宝嘴巴附近点点,宝宝就会本能地跟随手指点的方向张嘴寻找。其实觅食反射的本名是“新生儿专用正确含乳外挂”,有效期是0-3个月。把宝宝抱好了之后,妈妈用在宝宝鼻尖和人中的位置点一点,逗引宝宝本能地抬头,张嘴,晃脑袋,开始试图“啊呜一口”。这时妈妈托着宝宝后颈往上一拉(或者一推,或者一勾,取决于宝宝后颈枕着你的手掌还是臂弯),“啊呜一口”就成功了!如果妈妈此时感觉宝宝吸吮有力且不疼,那就妥妥的是正确衔乳了!


读到这里有没有妈妈想问“点点嘴巴旁边,看看宝宝找不找,这不是判断宝宝饿没饿的方法么?怎么是正确含乳外挂呢?”在这儿郑重告诉你,新生儿只要没睡着,饿不饿点他嘴巴周围他都找。3个月之后,饿没饿点他嘴巴周围他都不找了。这个反射到底是干什么用的,你自己考虑下看看。


把宝宝拉/勾/推向的这一秒钟,还有两点动作要领:


  • 要注意让宝宝的下巴先接触到,如果是鼻子先接触到,那恐怕含上之后就不舒服了。

  • 让宝宝“冲向”,而不是妈妈端着“冲向”宝宝嘴巴。


啊呜一口没含对怎么办?还有个小窍门:

妈妈哺乳之前洗干净双手。只要宝宝含乳让妈妈感觉疼痛,马上用一根宝宝嘴角,干净利落地中断吸吮,重新尝试含乳


啊呜啊呜好几口都没含对,宝宝大哭没耐心了怎么办?

那就先停下来哄哄,安抚好宝宝再继续。反复尝试都没办法让宝宝安静下来的话,可能是宝宝太饿了,也可能是太困了,或者太烦躁了。如果是困或烦躁,这就考验家长的安抚能力了。白噪音和小襁褓是很好的安抚助手。如果是太饿了,可以考虑少量挤奶用小勺喂给宝宝,缓解一下饥饿再继续。如果疼痛不太厉害,先将就着让宝宝吃一小会儿再“摘下来”重试,也未尝不是一种有可行性的选择。无论如何,不要跟宝宝较劲,不要自坑地做那种成功让宝宝一次就讨厌上吃奶的这种事

上面的正确含乳都学会了吗?

接下来我们来看看舒适的哺乳姿势!

正确哺乳姿势应遵循的原则


1、体位舒适

喂哺可以因人而异、因地而异采取不同姿势,重要的是妈妈应当了解:心情愉快,体位舒适,全身肌肉松弛,有益于乳汁排出。


2、母婴必须紧密相贴

无论怎么样抱宝宝,喂哺时宝宝的身体都应与妈妈身体相贴。宝宝的头与双肩朝向,嘴巴处于相同水平的位置。


3、防止宝宝鼻子受压

喂哺全过程,应保持宝宝的头和颈略微伸展,以免鼻部压人而影响呼吸,同时还要防止宝宝头部与颈部过度伸展造成吞咽困难。


4、手的正确姿势

除非奶流量过急,宝宝呛奶时,不要以剪刀式手势托夹。这种手势会反向推动乳腺组织,阻碍宝宝把大部分乳晕含进小嘴里,不利于充分挤压乳窦内的乳汁排出。



哺乳的正确姿势

给宝宝喂奶时,不要给宝宝穿太多衣服,特别是宝宝很困时,给他脱掉一些衣服,让他不会睡着,也能够很好地吃奶。做好这些,就开始按照下面这些步骤调整宝宝吃奶姿势:


1、把宝宝抱在怀里,他的脖子刚好在你的臂弯处,背部靠在你的前臂上,你的手刚好托住他的屁股。宝宝的头部和脖子应该保持自然伸直,这让吃奶会让他感觉到舒服不费力气。


2、单纯用手臂和背部来支撑宝宝吃奶,基本上宝宝吃一会儿,你就感觉到很吃力。所以可以在大腿上放一个靠枕来支撑胳膊和宝宝,也可以放一个脚凳抬高腿部,用大腿来支撑。不要把宝宝抱得太低,因为这样做他吃不到奶就会拉扯你的,让你的感觉到疼痛。


3、别让宝宝的手乱动。给宝宝喂奶,最好是肚子贴着肚子,把宝宝的一只手放在你的腋下。这种姿势叫摇篮式,如果宝宝另一只手还乱动的话妈妈可以用抱着的手压住它。早产儿很难含住,不适合摇篮式抱姿,可以换成橄榄球式抱姿。


最后:

总之,妈妈的喂奶姿势,怎么舒服怎么来,务必让自己放松。


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母乳不仅仅是孩子最好的食物,更是孩子的精神寄托!在哺育过程中,妈妈和宝宝的交流互动,亲子关系的培养和建立,对宝宝的心理发育也有着至关重要的作用。

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