小编唠叨：你是不是也担心自己的乳汁质量不好呢，想通过食补改善，但是总是发现有很清澈的乳汁出来，这到底是怎么回事呢？
在我们接触的过程中，有的很多妈妈会有一下疑惑：为什么我的乳汁挤出来不白呢，感觉很清澈，是不是质量不好呀？有人说这种奶是传说中的“灰奶”，特别没有营养。很多奶奶姥姥一辈的人，当年因为这个断奶了。真的是这样的吗？
（左图为前奶，右图为后奶）
前奶与后奶的平衡：当前奶与后奶发生不平衡的时候，通常发生在妈妈的乳汁太多，或者定时喂养的时候。许多的家庭会担心宝宝的体重增长情况，想要只喂后奶。但是无论是前奶或者后奶都是含有脂肪的，所以这样的方法并不建议。乳汁中的脂肪含量不仅仅在一顿奶中会不一样，在一天的含量中也会有区别，比如晚上的乳汁要比早晨的乳汁含有更多的脂肪。当感觉越空，这时候排出乳汁的含量越高。
并不需要挤掉一部分乳汁：对于这两种奶来说是没有明确的分割时间的，并且也没有具体的比例数。而且，也并不是说前面的奶是前奶，后面的奶是后奶，这只是一种名称的叫法。有的时间，前奶和后奶是一起出现的，妈妈们会发现轻轻挤压，不同的乳空出来的奶的颜色是不同的，可能一个乳孔出来的是前奶，另外一个是后奶。但是有可能在一次喂奶中，越到后面后奶的含量越大。所以，有一些妈妈会想要挤出来前奶，多给宝宝吃后奶来增加体重。这种做法并不可取，两种都是宝宝身体非常需要的。只要妈妈喂奶的感觉是随着宝宝的状态的，就不必要担心前奶和后奶的问题的。
参考文献：<<Breastfeeding and HumanLactation>>, Jan Riordan and Karen Wambach
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