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别再暴力通乳!这些妙招让你告别疼痛

包妈聊孕事2021-01-12 12:22:52


记得之前升级为妈妈的胡咏梅,哦不,是胡杏儿发微博说到自己在产后第三天按摩通乳的感受,“真的很痛很痛(可以媲美生产)”。



当时的我,心里是大写的心疼!因为有过母乳喂养俩娃的经历,我知道,她这是被“暴力通乳”了。


除了胡杏儿,很多妞们也经历过:


当年跟我同病房一东北妞,生完第三天开始涨奶,疼的她呀忍不住对老公各种吼。后来找来了通乳师开奶,当时就是大手使劲往里顶着揉推乳房,痛的妞不停惨叫,用撕心裂肺形容都不为过!


我家邻居月子里乳腺炎发作,乳房硬的像半个铁球,请了通乳师过来,也是使劲揉硬块,推肿胀位置,邻居痛的直冒冷汗,结果乳腺管被揉坏了好几个。


生娃都没哭,通乳却哭惨了,那感觉就像被刀子一刀刀划过。


想想就觉得肉疼!真的很想跟妞们说一句,“别再暴力通乳了!”



1

暴力通乳的危害


 首先,真的疼到怀疑人生。


暴力通乳简直就是酷刑。


不管妞们疼不疼,通乳师只管大力揉推;拿针扎乳头,一次不行就两次、三次、四次;还有偏方助阵,比如说木梳使劲梳,大蒜捣烂敷。


好嘛!堵奶乳房硬的跟铁块似的,炎症发作红肿难忍,最严重的时候疼的都不能碰,还要来一波碾压,那酸爽别提了!


“我宁愿再生十遍孩子,都比这强!”

“疼,忍着,时间长,忍着。太虐了!”

“我被扎了七八针,痛的都有点怀疑人生!”


所以啊,遇上暴力通乳,分分钟让你痛到不能呼吸。



 其次,急性乳腺炎找上门。


妞们堵奶时会摸到硬块,对吧?这些硬块的成因是这样子的:


乳汁在流向密集如网的乳腺导管时,遇到哪个十字路口不通,就堵在这里了,类似红绿灯坏了堵车,最后越堵越多,不能及时排出。


同时呢,周边组织因局部压力过大而产生水肿,挤压到乳腺导管,乳汁就更排不出。


这时,采用暴力通乳的一贯手法:大力揉推硬块位置,就等于是在水肿的位置继续加压。


结果嘛,乳汁排不出,乳腺组织受伤,甚至炎症、脓肿找上门,加速了急性乳腺炎的形成。



2

不暴力能怎么办?


 痛通乳真的有


现在呢,真的有无痛通乳这回事!真正有资质的通乳师就那么轻轻揉挤,外加按摩就搞定了。


“前两天突然听说有无痛通乳,就约到家里来了,通乳师全程没有用力揉搓,就轻轻揉挤乳头和乳晕周围,按摩完一点都不疼!想想之前惨叫的经历,才知道差距。”


所以啊,真的有需要通乳的情形,比如剖宫产头孢过敏不能喂奶;哺乳期突发的堵奶(肿胀严重时)、乳腺炎,妞们完全可以选择无痛通乳,对吧!



 宝宝吸+吸奶器配合


宝宝是最好的“通乳师”,发生堵奶或乳腺炎,不需要停掉母乳,反而可以让宝宝多吃奶。


每次可以让宝宝先吃有肿块一侧的,然后再吃另一侧。但如果宝宝还太小,吃不完两边乳房的,甚至一侧乳房的都吃不空,就需要配合使用吸奶器来稍稍排空乳房。


需要注意的是,如果堵奶位置多或宝宝吸力不够,症状没有缓解,超过一天的话,就需要及时治疗了。



 温水热敷与冷敷交替


温水热敷排出乳汁。喂奶前用40度左右温水热敷2、3分钟,然后配合宝宝正常吃奶与轻柔的按摩,有利于及时排出乳汁。


冷敷缓解肿胀和疼痛。从冰箱里取出碎冰块,装塑料袋密封,然后用纱巾包起来,冷敷红肿位置10-15分钟。


或者,用凉性的蔬菜,比如说土豆片、包菜,以及降温功效的退热贴也能起到冷敷的效果。



而平时多吃些富含Omega-3的食物,比如说鳕鱼,核桃等,对抗炎消肿有帮助。


 必要时吃点退烧药或抗生素


很多妞们是能不吃药就不吃药的,因为怕对宝宝不好!


但如果出现了乳汁有脓血,乳头感染,体温超过38.5°的症状,最好是去看医生,根据医生的嘱咐治疗,必要时吃点退烧药,比如说泰诺林、布洛芬(哺乳期安全用药)。


如果是感染了细菌,那医生可能还会给你开些抗生素,这也是有必要的。


 休息,休息,休息


乳腺炎反复发作,其中一个原因就是没休息好,抵抗力变弱了!每隔两小时喂娃、吸奶、冷敷,还有娃的屎尿屁,以及逗乐、哄睡,留给妞们休息的时间不多。


所以说,休息,休息,休息是关键。



妞们可以让老公帮忙带孩子,自己抓紧时间多睡会儿;有时候频繁起来喂奶太累的话,也可以事先把奶挤出来用奶瓶代替。


另外,睡觉时就不要穿带钢圈或过紧的bra了。


生孩子已经很痛了,就不要再让暴力通乳给妞们带来更大的痛苦。因为这“劫难”是可以避免的。


我希望能让更多的妈妈知道,真正的通乳是不痛的,如果痛,请拒绝!




关注我,和包妈一起,快乐孕育!

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