自然分娩中 按摩的神奇魔力

2021-11-15 21:27:26

这是自然分娩何春蕾的第67篇分享,请支持自然分娩何春蕾,如果觉得文章有价值,恳请分享到朋友圈、孕妈群中,让更多的准父母看到。

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写在前面的话:


  在我分娩后,很多妈妈问我Kama老师使用的按摩法是怎样的按摩法,可以帮助我放松也可以帮助我减少宫缩的疼痛。正巧Kama老师也把自己在学习这次按摩的感受写了出来,现在我分享给大家,希望可以让大家对按摩有新的认识。


自然分娩中按摩的神奇魔力

作者:Kama


“产痛”这件不大不小之事


  产痛是对产妇们赤裸裸的精神与意志的考验,有些妈妈考验通过顺利顺产,则有些妈妈中途放弃祈求医生给剖腹产,也有妈妈选择打一针来场无痛分娩,更有些妈妈一边狠狠的叫着“老娘不生了”一边忍受疼痛。女性是伟大的,不但要怀胎十月,还需经历如十级般的产痛。产痛真的很痛,但老天爷也安排了人类许多的智慧助于产妇镇痛。自然分娩何春蕾微信公众号中她曾介绍过很多非药物镇痛的方法(关注“自然分娩何春蕾”回复10即可查看),其中一个方法就是“按摩”。


  而我,非常有幸的是,我以导乐的身份参与了在中国举办的首届英国“LK妊娠与分娩按摩基础程式”认证班的培训,与Linda Kimber老师、香港注册护士及注册助产士忻珠老师、以及一批来自全国各地优秀的医护人员(医生和助产士)一起学习帮助产妇减少阵痛的专业按摩法


  英国“LK妊娠与分娩按摩基础程式“创始人Linda Kimber,英国注册助产士,有近40年的助产经验,她还是按摩治疗师、香熏治疗师与反射治疗师。在这40年的助产生涯里,她不断的思索和实验,终研究出一套在产前36周后,帮助孕产妇松弛和镇痛的按摩程式。这就是英国“LK妊娠与分娩按摩基础程序”诞生的来源。


  Linda老师在第一天便记住了我们所有学员的名字。她不但职业素养高而且还是一个追求专业的人,在上理论课介绍褪黑激素和催产素之作用时,她说她把这2个方面的权威书籍都看了,她还说只有这样才能更了解一些方法来帮助那些产妇。她把她觉得很棒的讲述催产素的书籍推荐了给我们,希望我们去阅读。


  除此之外,Linda老师又是一个贴心敬业之人,在实操课上她每个手法会示范2次,只为要让学员模特不会错过专业内容。并且,我们开始练习时,她会走到我们每个学员身旁观察和指导(有时还要为单个学员示范),务必让我们每个人都学会正确的姿势和手法。Linda老师就是这样的让人感觉专业和温暖。


  与我一同学习的都是医护人员,我与她们在一起生活了5天,让我重新认识了她们。她们是一群热爱学习拥有心态开放的人,非常乐于接受一切有助于生产的新方法和理念。如广医二院VIP产房的刘东洋医生当天值完夜班还没来得及休息就赶来学习,最后一天还要赶回去值夜班。还有山东烟台中医院产科副主任刘芦萍医生、海口妇幼保健院王爱宝产房护士长、南方医科大学附属医院黄晓莉产科护士长、番禺妇幼保健院产科护士长黄健桃、东莞妇幼保健院产科护士长黄丽华等等……(还有许多好学敬业的助产士们没一一列举,此后我会写一篇关于助产士们的文章,让大家对她们多一些了解)


英国“LK妊娠与分娩按摩基础程式”的神奇魔力


  按摩是我们老祖宗的智慧,却被西方国家的专业人士研发成一套按摩程式,专门针对怀孕36周后的孕妇放松和镇痛的方法。我的内心充满感概!


  言归正传,这套按摩程式有什么用呢?英国“LK妊娠与分娩按摩基础程式”主要作用有:1、支持孕妇睡眠及减轻不适;2、帮助准爸爸积极的进入父亲角色,有为父思想; 3、对于低危产妇,有利自然分娩,降低人工干预;4、生产前减少焦虑并且增加自信心;5、帮助产妇缓解疼痛及减少对药物的依赖;6、协助产妇催产素化;7、无间断的母婴肌肤接触;8、帮助释放催产素及催乳素,支持产妇进行母乳喂养。


  也许,你会有疑问这真的可以达到以上的作用吗?英国“LK妊娠与分娩按摩基础程式”是循证为本的,是有系统和科学性,讲究的是大面积的抚触,配合上产妇呼吸的节奏及专注化,加上安静的环境来做到让产妇放松进入睡眠,睡眠促进褪黑激素的释放,褪黑激素在促进催产素上有正面的积极作用。而催产素,对女性而言,它能在分娩时引发子宫收缩,有助于分娩,刺激乳汁分泌。特别是在潜伏期和活跃期的低危产妇,通常会觉得背痛、骶骨痛等,疼痛来时,孕妈妈们都非常的难受,会伴有焦虑、烦躁等情绪。Linda老师说过当产妇焦虑、烦躁、担心时,呼吸会加速,呼吸加速疼痛感就会明显,越痛产妇呼吸越急,这样是一种恶性循环,对产程的帮助是消极作用。英国LK妊娠与分娩按摩基础程式 “可以有效的让产妇的呼吸慢下来,专注在按摩者的手上,慢慢的疼痛感变会不那么明显。


  当孕妈妈进入在36周后,由于肚子较大,长时间保持侧卧会让身体不舒适,又或者是难以入睡时,这套按摩程序可以很好的帮助孕妈妈进入睡眠状态。Linda老师介绍孕晚期的孕妇每天至少保证7个小时以上的睡眠,只有充足的休息,褪黑激素和催产素之间的积极作用才会发挥得更好。我在给自然分娩何春蕾使用放松按摩时,她进入了睡眠状态。(提醒:按摩是件专业的事,是有专业的方法,如未受过培训或训练,为安全起见,孕妈妈及爸爸们请勿随便按摩)


产妇们的感受


  自然分娩何春蕾:当我在5月3日历时12小时的产痛时,Kama对我进行减痛按摩。她让我专注于她的手,跟着她手抚摸的动作来均匀呼吸,我慢慢的能感受到疼痛减轻。每次的宫缩我都无法行走,Kama就像贴在我的腰间的手一样,每次都及时的给我按摩来减痛。


  香港产妇:我喜欢分娩按摩。当按摩时,不知道为什么,我逐渐进入我的内心世界,我仿佛失去了外边世界的接触。声音变得那么柔和,那么远,我好像变得很轻,就像漂浮在海面上,然后我睡着了。但我知道我并不孤单。


  英国太太:经历数次没有被按摩的宫缩,我疼痛难忍。但是经历有按摩的宫缩后,让我领会它极有效。我背部的疼痛感到舒缓了不少,子宫收缩仍然难受,但似乎已是可容忍的。


医护人员的使用感受


  东莞市石新医院产科主任那丽华:今天我们在给一位进入活跃期的孕妇在宫缩期进行了分娩活跃期的按摩技巧,孕妇述说配合着呼吸她专注于我们的手,而忘记了她在生baby,在宫缩间歇期也应用了手臂按摩、腿部按摩等按摩程式,孕妇感觉很好。宫口近开全时,她是很放松。


  海口市妇幼保健院产房护士长王爱宝:今天我院儿科主任的女儿生孩子,8点半交完班后副护长叫我到产房说主任女儿腰痛忍耐不了,想做无痛分娩,我9点30分进产房后阴检宫口开7Cm,就把她从大产房转到单间产房并关门只开地灯,保持安静并进行丅按摩,10点半产妇便意感明显行阴检宫口开全,头先露后顺利产下3200g女婴,询问她对按摩的感受她说很好,疼痛起码减轻一半以上,她的妈妈也是我们医院的眼科医生,她说没有按摩前宫缩时把她的手抓得紧紧的,按摩后宫缩时手是放松的,按摩效果真的很好。


  东莞市妇幼保健院助产士陈玉霞:我昨天用了骶部按摩帮助了一个第二胎枕后位的产妇,我接手产妇时宫口开3cm,宫颈有点水肿,宫缩4-5分钟才一次。但按摩后产程还是比较快的,一个小时不够BB就出生了。产后我咨询了产妇的感受,产妇说:开始时跟第一胎没有区别,都很痛,但按摩时就觉得好很多,而且俯卧位生轻松很多,没平躺生那么紧张。


  非常感谢广东省助产士协会与东莞市妇幼保健院主办了这次培训。祝愿所有妈妈们顺利生产。


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我的微信文章、微博、博客、答疑,都只是给大家补充一些医院之外的孕育知识,不能代替医院就诊,在此提醒各位准爸妈根据自身情况理性对待,积极与医护人员进行良性沟通。

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