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正确的催乳手法
1
乳腺管通畅按摩法
用拇指、食指和中指的指腹面顺乳腺管进行纵向来回按摩，能够有效地促进乳腺管通畅。
2
乳晕、变柔软按摩法
如果新妈咪、乳晕出现硬邦邦的情况，可以使用拇指、食指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩，手可以不断地变换方向。由于乳晕部的较硬，故需按摩时间较长。
3
加强泌乳反射按摩法
要让新妈妈的奶水更充足，可以使用拇指、食指、中指从乳晕部向方向挤压，挤压时产妇可以想象婴儿吸奶的方法，将按摩的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴，增加身体的泌乳反应。
4
缓解乳汁淤积
有些新妈妈奶水很多，但是却淤积在里，可以用一手呈C字形支托住，并微微振动，逐渐加大振动幅度，另一手三指从乳晕部向方向按摩。
5
消退乳晕及周围组织硬结
这个时候，新妈妈应该一手置于乳晕外侧，拇指和食指垂直按压，另一手根据乳腺管走行，用挤奶的方法进行按摩，至使乳晕渐渐变软。这下子，奶水肯定出来。
6
改善短、平、凹陷
如果新妈妈发现自己的出现凹陷的时候，一定要引起注意哦。可以同时进行部的按、捏，同时对乳晕及乳管部进行按摩，让奶水来得更充足。
催乳按摩穴位
1
膻中
是任脉的穴位，在两乳中间，是女人的生养之本，产后最初三天多按膻中穴。
2
少泽
是手少阳小肠经的井穴，能生乳、催乳、通乳。它在小拇指指甲根外下方0.1寸。产后每天下午1-3点用牙签尖刺激两侧少泽穴2分钟。
3
太冲
肝经的原穴，是疏解肝气必选。在脚背大拇趾和第二趾结合的地方向后，脚背最高点前的凹陷处。每天睡前按揉两侧太冲穴3分钟。
是很娇嫩的器官，妈妈们力度需要掌握得当，如果自己控制不好，需要找靠谱的催乳师帮忙。
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