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【催乳师】母乳不足怎么办?这些催乳手法轻松解决!

慧智家政2020-03-25 13:08:12

催乳按摩有助于防止乳房肿胀和可能发生的乳腺炎,同时还能改善乳汁流出。急需时,用手挤奶可以暂时替代吸乳器,催乳按摩详细方法如下:


穴位按摩


第一点:膻中穴 


位置在胸部正中线平第四肋间隙处,约当两乳头之间。有宽胸理气、通络催乳的作用,经乳部,可调畅乳部气血。每穴按压5秒再放开,重复30下,一天2次。


第二点:乳根穴


位置在胸部,乳头正下一肋的第五、第六肋骨间隙。有疏通经气助催乳功能。按摩方法是每穴按压5秒再放开,重复30下,一天2次。


第三点:少泽穴


位置在小指末节尺侧(小指外侧),距指甲角1分处,少泽穴使肝郁解除,肝郁解除了乳汁就通了。按摩方法是每穴按压5秒再放开,重复30下,一天2次。


第四点:足三里



位置在膝下三寸,四指合并的宽度的位置。具有理脾胃、调气血、补虚弱之功效。按摩方法是每穴按压5秒再放开,重复30下,一天2次。


第五点:期门


位置在胸部,乳头正下方第六、第七肋骨间隙。有疏肝理气、宽胸开郁的作用,并可调畅情志。按摩方法是每穴按压5秒再放开,重复30下,一天2次。


第六点:太冲


位置在第1、2跖骨间隙的后方凹陷处。有疏肝理气、宽胸开郁的作用之,并可调畅情志。按摩方法是每穴按压5秒再放开,重复30下,一天2次。


胸部按摩


环形按摩:


双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房;


螺旋形按摩:



一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩;


指压式按摩:

双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压。


建 议

1.建议尽早让孩子吮吸奶头,这样可以刺激乳汁分泌,奶会下得更快。

2.如果你在母乳喂养过程中感觉奶水不是特别通畅,可以尝试着用热毛巾敷乳房。

3.不要错过产后48--72小时最佳开奶时间,穴位按摩、疏通乳腺,才能使你顺利通过涨奶期。

4.中药催奶也是方法之一,对催奶的效果非常好!但是每个人体质不同,切勿自行盲目用药哦!


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