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催乳按这3处穴位,奶水多到喷出来,不懂按摩也能上手(图解)

催乳研习社2020-05-01 16:38:11


很多催乳师、月嫂、宝妈看完都关注了

你还在犹豫什么



母乳中有最天然的养分。

母乳降低细菌感染几率。

母乳更加呵护肠胃。

母乳更能促进婴儿智力发育。


看了母乳的这些好,哪个当妈的不替宝宝急呢?


为了吃上一口奶,妈妈什么都敢吃,甚至不惜“摧残”乳房,想着真让人心疼。我知道你们想要多快好省的催乳方法,恨不得动动鼠标,一键催乳。


现在母乳妈妈越来越多,催乳的方法也是层出不穷,前段时间卫生部才下发通知鼓励中医学,中医经络理疗就火了起来,这也难怪,你想想看,吃药打针不仅花钱还受罪,而中医理疗经常动动手就能解决问题


今天给大家分享3个催乳穴位(附手法),说不定坚持一段时间你就成“奶牛”了。


  • 足三里


外膝眼下3寸,经骨外侧约1橫指处



手法:先用掌根轻柔缓和肌肉,再用肘部打圈按摩。


作用:主治胃炎、消化不良、贫血,有排毒的功效。此处是保健大穴,对于六腑的病症有明显的治疗作用。足阳明胃中的气血,真正流起来的时候,都是从足三里开始的。


  • 檀中穴


在前正中线上,两乳头连线的中点


手法:用手指向下按压膻中穴,以打圈方式按摩,往返二十次。 


作用:改善胸闷,疏通乳腺有利于下奶,且还有丰胸作用。


  • 冲门穴


位于人体的腹股沟外侧,距耻骨联合上缘中点3.5寸



手法:用双手的拇指指腹按压冲门穴,用力方向由内向外,每次60秒左右,每日可多做几次。


功效: 长按此穴有健脾化湿,理气解痉,以增加奶水量。


以上这些穴位要辅以相应的按摩手法才好,如果你不懂按摩,还是找有经验的师傅吧,鉴于某些部位属于敏感区,建议找催乳师或者月嫂比较好。



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