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亲身验证6道快速催奶增奶汤,妈妈瞬间变奶牛,产妇和孕妇都收藏

孕妈妈怀孕知识2020-06-02 14:26:43

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记得我养育大孩子的时候,因为没有经验,而且提前准备不足,直到产后第5天才下奶。后来也没有特意喝滋补身体增奶水的营养汤,所以一直奶水不足,不得不给大孩子吃奶粉长大。所以,从二胎的怀孕期间,我就开始收集各种滋补身体增奶水的方法,生完小宝后第二天我的奶水就有了,而且像奶牛似得充足的奶水把小宝纯母乳喂养到两周岁才断奶。

现在我把效果最好的6道催奶增奶方法告诉大家,希望能有更多的妈妈受益。

1、当归黄芪通草汤

取当归10课、黄芪5克、通草5克,每天用这三味重要煮成一碗药汁,在给产妇做的各种食物中都加上一勺,这样中药的气味不重,又能起到补齐和通乳的作用,同时,这三味中药的用量不大,适合身体虚弱的产妇调补,而且不易上火。怀孕后您不知道的那些事儿···

2、鳝鱼汤

鳝鱼一斤,瘦猪肉半斤,放生姜5-8片、葱一根、蒜100瓣,再加入盐、酱油、糖、醋、料酒,大火烧开后,用小火炖至熟烂。经常食用,可起到补血、补肾、袪肾寒的作用,也可用于腰酸腿疼、四肢无力、缺乳的问题。

3、猪蹄汤

猪蹄2个,花生、黄豆、红枣各1两,放入砂锅内,加水,再加入生姜、盐、料酒,大火烧开后,用小火炖至熟烂。经常食用,可起到补血、开胃、通乳的功效。

4、黄芪鸡汤

母鸡一只、黄芪半两、生姜3-5片。将鸡洗干净放入锅内,加入黄芪、生姜,大火煮沸后改成小火炖煮一个小时,熟后加盐。经常服用此汤可以增强体质,止虚汗,对于产后缺乳有很好的效果。

5、金针菜猪排汤

猪小排一斤、金针菜半斤,将猪小排洗净后放入清水中煮沸,然后捞出,倒掉锅中的水,再放入小排和洗净的金针菜,加水适量,放入适量的生姜片、盐,用大火煮沸后转为小火炖,至排骨熟透为止。此方适合夏季催乳食用。

6、羊肉山药汤

羊肉一斤、山药半斤,将羊肉洗净,放入沸水中煮5分钟,然后捞出,放入一个干净的锅内,加水适量,投入生姜、盐,大火煮沸后转小火,半小时后再加入去皮后切成块的山药,继续炖煮30分钟。此方能温补脾肾、益气养血,对于产妇的进补和催乳都有很好的效果。

经过养育两个孩子,我发现哺乳期的奶水是否充足,产后妈妈除了要多喝滋补身体催奶增奶的营养汤水外,保持愉悦的心情也十分重要哦!

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