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遇到乳腺不通积奶导致奶结奶块硬块的按摩手法及注意事项【高级催乳师】

南阳市宛城区妇幼保健院2022-07-31 07:14:56

一、排奶手法

以下是正确的排奶手法,慢慢学习,刚开始排时会找不到感觉,但关键在于排出乳汁,所以,熟能生巧,当乳汁排出越来越多时,说明手法掌握了。

两指法:拇指和食指呈C型,放在乳晕外侧,用力向外扩展下压后向根部挤捏,连续做这个动作,慢慢加快手法,乳汁会很快流出。





三指法:拇指、食指、中指三指立于乳晕外侧,与两指同法下压后挤奶,连续做五分钟以上,多吃多排,奶水很快多起来。要知道,奶是吃出来的,不是攒出来的,所以要常按摩,排奶。




二、按摩手法

从四个方位按摩,全部做完,需十分钟左右。

外侧:两手根部放在外侧,打圈轻揉,三分钟后向方向推进

底侧:用两手小指底侧按摩下部边缘,打圈按揉,然后向推进。

内侧:将四指指尖立于内侧,打圈按揉,推身。

上侧:大拇指根部和食指根部放在上侧,打圈按揉,推向。


针对性按摩

乳腺管不通者,要针对性按摩,用拇指或食指、中食按摩患处,三分钟,将乳汁排空。记得这是一套手法,按摩、排奶,是连续下来的。每天三次,在宝宝吃奶后进行。

如果硬块很大,排奶后仍然存在,那要检查上是否有白点,如有,说明是被宝宝吸破而导致的乳腺炎症,要先治好。可以用针将白点挑破,均力按压硬块,将乳汁排出。


三、其他日常注意事项

  1. 坚持多吸吮:按需哺乳,给宝宝吃母乳,没有时间限制,宝宝饿了可随时喂哺,多让宝宝吃,一天最少吃八次,一次半小时左右,多吸吮,宝宝的嘴巴是刺激来奶的最好方法。如大小不一,要先吃小的,再吃大的,这样才能把偏的吃回来。



2. 坚持多排空:每天按摩,按摩时,两手罩在上,五指抓下,用指尖打圈按揉根部,连做三分钟后向方向拉近。最后把乳汁排出,最好用手排,太累时用吸奶器代替。如果感觉某个位置有硬块或结节,可用同侧拇指打圈按揉,每次五分钟。

如果偏大,建议妈妈白天一定佩戴哺乳胸罩,以防下垂,或乳腺血液循环不畅而乳汁淤积、结节。


3. 乳腺不通、有硬块、结节、下奶刺疼、胀疼、胀奶时硬块多,这些情况的饮食要注意,暂时减少高油、高脂汤水的摄入,以补气血为主,如红枣、木耳、冰糖水,三种放一起煮二十分钟当水喝。丝瓜水,将丝瓜络煮水二十分钟,一天三次饮用。或新鲜丝瓜,清炒作食。

4. 心情一定要控制好,不能郁闷、上火、发脾气,否则会因气血不通而加重病症。

不能做重体力,如提拉重物,外力触碰,坐车震荡,长时间不喂哺宝宝,切记预防。

多休息,睡眠不足时,会使身体免疫力降低,体质虚弱,对症状恢复不利。


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