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追奶没效果?可能是你催乳没挑对日子

催乳师之家2020-05-21 12:25:35

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每每说到催乳,大多数人首先想到的是各种汤——鲫鱼汤、猪蹄汤诸如此类。我们此前频繁强调,哺乳需要系统化运作,必须走好每一步,开奶、催奶、加辅食等等。


由于个体体质存在差异性,别人吃的东西用的方法,到你这里不好使是非常正常的,连感冒症状都有几千种,何况哺乳催乳呢?


什么时候催乳效果最佳?


催乳环节里包含开奶,所以我们一般建议,顺产的妈妈最好24小时内,就让宝宝吸,如果宝宝不会吸,可以借助吸奶器,并做好涨奶时的排奶准备。


无论是顺产还是剖腹产,如果你产后身体状况不佳,一般不建议马上做催乳,最好先休息调理几天,等到身体恢复好一些,体内雌激素下降,泌乳素增多,再催乳也不迟。



PS:根据自己的情况,合理安排开奶催乳的时机。



对催乳有帮助,但容易被忽视的3件事


1、母婴同室


经常听到有妈妈说,一听到宝宝哭,乳房就会感觉涨麻,这是泌乳形成的条件反射,多和宝宝接触,亲近宝宝,你的大脑会促使你分泌更多的泌乳素,以增加乳汁。


2、分娩后即可开奶


如果妈妈和宝宝的情况稳定,一切正常,则可即时开奶让宝宝吸。尽早开奶,会加快乳腺管通畅的速度,等到涨奶期来临,你不会感到那么痛苦,同时也不担心后期反复堵奶。



3、热敷乳房


热敷是通过物理方法提升乳房温度,根据热胀冷缩的原理扩张乳腺管,所以不一定非要堵奶时才热敷,平时喂奶的时候也可以适当热敷。


注意细节:热敷时要露出乳头,温度不能太高,适宜就行,也可以边热敷边轻揉乳房,幅度不用过大。


产后奶水少,又不懂催乳的妈妈, 可以借鉴以上三点。如果你除了少奶,乳房还经常堵奶,且出现硬块,那就需要针对性的方案解决,不然奶水多不了。