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【母婴护理】开奶、回奶、催乳、通乳怎么选?(准妈妈、月嫂必看的帖子)

妈咪乐专业月嫂服务中心2020-10-27 12:07:46





  母乳喂养是一种喂养方式,更是一种生活方式。刚刚晋级做妈妈的你,是否面临如此煎熬:奶水太少、涨奶、淤积、疼痛……是否又面临诸多选择:开奶?催乳?还是通乳?哺乳是门艺术,当一切顺理成章,喂奶就成为了一种享受!


  母乳喂养最完美的状态

  乳房的泌乳是一条非常精细的生产线,宝宝吸吮乳房时产生的刺激促进脑垂体产生分泌乳汁的激素,吸的越多,产得越多;吸得越早,产得越早。


  假如宝宝吸乳的姿势正确、吮吸的次数足够;妈妈的气血充足、体质强健、心情愉悦、睡眠到位、营养均衡,大部分的妈妈都能用自己的乳汁来养大宝宝,不会有奶水少、乳腺炎的困扰,这就是母乳喂养最完美的状态。


  但是,现实往往事与愿违,这时候就要选择专业的科学手法来干预这个过程了。



  何时做开奶最好?

  早接触、早吸吮是开奶的最佳方式,建议产后半小时内开始哺乳,可以第一时间刺激垂体释放泌乳素,使乳房泌乳。


  有的妈妈在产后3天就出现了双侧乳房胀满、硬结、疼痛,有奶水但宝宝吸不出的现象,多数是因为催乳太早、吸乳不力,导致了乳腺管瘀堵。


  如果在喂奶初期几天,尤其是产后24小时内,运用适当的按摩手法,使粘连、闭合、扭曲的乳腺管打开,使之畅通,可以有效预防上述现象的发生,也使日后的哺乳能顺利进行。

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  回奶的常识

  回奶的方法主要有自然回奶及人工回奶两种。一般来讲,因哺乳时间已达10个月至1年而正常断奶者,常可使用自然回奶方法;而因各种疾病或特殊原因在哺乳时间尚不足10个月时断奶者,则多采用人工回奶方法。 另外,正常断奶时,如果奶水过多,自然回奶效果不好时,亦可使用人工回奶方法。


  (1)、自然回奶,即前面介绍过的逐渐减少喂奶次数,缩短喂奶时间,同时应注意少进汤汁及下奶的食物,使乳汁分泌逐渐减少以致全无。


  (2)、人工回奶,即用各种回奶药物使乳汁分泌减少的方法。可口服或肌肉注射雌激素类药物,如口服乙烯雌酚,每次5mg,每日3次,连服3~ 5天;或肌肉注射苯甲酸雌二醇,每次2m g,每日2 次,连续注射3~5日。口服或外用中药类回奶药亦可有较好效果,如炒麦芽120g ,加水煎汤,分3次温服;或食豆浆1碗,加少许白砂糖;或先将乳汁吸出,用皮硝50~60g ,置于纱布袋中,外敷于乳房,潮解后需及时更换,每日3~4次。


  催乳的艺术

  奶水太少不够吃的情况下应选择催乳。产后催乳的黄金期是在分娩后第2周开始到满月,产后第1周就催乳会导致奶水浪费和发生乳腺炎的风险,而产后3、4个月再催乳效果又远远不及了。


  催乳并不是喝点催乳汤、点按几个穴位就马上可以解决的,必须根据妈妈奶水少的具体原因对症纠正,比如、喂奶方法不正确、乳腺管不通畅、气血不足、肝郁气滞等。


  通乳是哺乳和回乳顺利进行的保证

  在哺乳期的任何阶段都可能出现乳房硬块或疼痛,有乳汁淤积、乳腺管堵塞的现象,这种情况下选择通乳。通乳的作用是把堵塞的乳腺疏通通畅,通则不痛,问题将迎刃而解。


  育龄妇女有80%左右乳腺管堵塞,乳腺堵塞会造成哺乳期乳房胀痛,减少乳汁分泌,甚至引发乳腺炎。哺乳期疏通乳腺可以有效避免日后乳汁淤积,乳头损伤并预防乳腺炎。


  回乳期是乳腺炎的又一个高发期,如果乳腺管不通就回奶,这样奶水会残留在乳腺管中,时间长了就会形成淤积,如有细菌感染就会发炎,形成乳腺炎。


  因此,乳腺畅通是顺利哺乳和回乳的前提。


  催乳和通乳相辅相成

  乳汁淤积需要通乳,催乳则要辩证,依照妈妈的个人体质,通过中医治疗手法和食疗配合七到十天甚至更长的时间调理,通常情况下,一般先通乳,再做催乳。

  有乳腺增生和容易乳瘀堵的妈妈,建议哺乳期经常做专业的乳房护理。

  妈妈的乳房是宝宝的粮仓,只有好好守护才能给宝宝最好的食物。

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  催乳和通乳的具体方法


  根据体质辩证而为

  从中医角度看,奶水少大致分成气血虚弱、肝郁气滞、痰湿壅阻三种情况,因此,应对方法也应顺势而为。虚者,乳汁清稀、乳房松软;实者,乳汁浓稠、乳房胀痛;治疗以通乳为原则,虚者补而通之,实者疏而通之。


  中药催乳

  常用的中药有漏芦、桑寄生、玉米须、王不留行等,均可用于产后乳汁少、乳汁不畅、乳房胀痛、乳结等,须根据不同的体质特点来选用,制作催乳汤药或药膳食用。


  饮食催乳

  保证充足的水分,各种汤汁饮品必不可少,其他催乳效果好的食物有:鸡蛋、红糖、花生、黑芝麻等,还有很多蔬菜如金针菜、茭白、莴笋、豌豆、豆腐、丝瓜络等也具有很强的通络催乳作用。


  经络按摩

  通过点、按、揉、拿等多种手法相互配合来疏肝健脾、活血化瘀、通经行气,促进新陈代谢,改善局部血液循环,有利于乳汁的生成和分泌通畅。


  经络按摩的作用非常神奇,每位产后妈妈都应该定期做乳腺的按摩疏通,不仅可以帮助增加乳汁,还可以避免哺乳期容易出现的一系列乳房问题。


  宝妈经验分享:现在说月嫂对母乳喂养的影响


  前几天我逛摇篮网,发现很多妈妈都在控诉月嫂”谋害“了她们的母乳喂养决心,原因很多,比如,喂牛奶对月嫂而言是更轻便的工作啦,月嫂下意识就希望妈妈们都不要喂母乳;还有,大部分月嫂对母乳喂养的认识非常浅薄,动辄认为妈妈们母乳不够、奶水质量不好。


  我的月嫂在我生产第二天就来帮忙了,在医院的几天里,不可否认,她帮了我们很大忙,到第四天我要给孩子喂母乳时,我发现,她基本很难被我“统一思想”,她总是拿她“过去带孩子的经验”来告诉我:“孩子没饱”“每两个小时喂一次母乳”等。这些都和母乳喂养的这些原则相悖——“母乳是按需分泌的””母乳可以按需喂养“。她的言论再加上婆婆在旁边的balabala,产妇想不崩溃都难,我生之前已经有所预料,早就将我妈妈和老公统一了思想。所以,在面对月嫂这个母乳喂养的障碍者时,我果断做出决定,请月嫂和平离开。当晚,我们给她结了工资,道谢请她离开了。还有一个原因就是,产后发现,婆婆和妈妈两人合力,也能带好孩子,月嫂是多余的,呵呵。


  所以,准妈妈们如果打算请月嫂,最好提前面试,面试时在母乳喂养的问题上,要多问问,达成一致,后面才比较好。


  以上都说明,我们如果要坚持母乳喂养,一定要提前和老公、自己妈妈、婆婆等照顾你的人沟通好,在很多观念上达成一致,才能减少障碍,避免被他们摧毁信心。


  心得二:开好奶之后,通乳、通乳、还是通乳!


  现在生活水平好,如果做好开奶、通乳工作,基本都不会奶水不够,所以“催奶”反而不是那么重要,怕的是奶水太多,而乳腺又不通,反而导致乳房结块、发炎、化脓,遇到通乳障碍:


  1、奶头皲裂疼痛。所有新妈妈都会遇到奶头皲裂的问题,喂奶两三次,乳头基本就会起泡、出血、破皮,然后每一次被咬,乳头都如同被刀割,如果挺不下去,很容易放弃喂奶,或者减少喂奶次数,这样就会“堵奶”了,乳腺又不通了。。。怎么办?产前我买了Lansinoh乳头保护霜,据说是全世界最安全的保护霜,100%纯羊毛脂,抹了之后不用清洁下次可以直接喂奶,我自己用舌头尝过,的确无色无味,但是始终是给宝宝吃到嘴里的东西,我没太敢用,而且用了之后油腻腻的,总感觉不太舒服。。。不知是我用的少,还是怎样,感觉没啥缓解疼痛的效果。那还有办法吗?没有办法,只有一条:硬着头皮,想着孩子,多给孩子吸,吸,吸,吸着吸着就麻木了,皮就厚了,也就不痛了。


  2、乳房结块。迄今为止,我乳房结块了三、四次,都是差不多的部位反复发作。一般来说,使劲给孩子吸一吸,自己敷一敷硬块都能消失。最后一次最严重,持续了四五天还不消,我担心像我同事一样发炎,赶紧去看医生,医生先是验血确认我并没有发炎症状,所以还是建议我多热敷+按摩+坚持喂奶。回家我照此操作了几天,也好了。


  为了避免结块,有几点要注意:一是吃不完的奶一定要挤出来,不能偷懒,也不能认为涨了奶孩子不吃,可以存在乳房里。我后面再也不敢怠慢,每天吃不完的奶都用吸奶器挤出来存进母乳存储袋,放进冰箱。硬块就再也没发作了。


  二是密切关注自己的乳房、乳头。乳头皲裂之后,要注意保持清洁,不然细菌侵袭也容易感染乳腺炎;乳房一旦结块,尽快处理,三、四天还不好,注意观察硬块部位有没有红肿、自己有没有发烧,如果有,赶紧去医院打针处理,不至于化脓开刀,这是我同事血的教训。


  希望准妈妈都关注一下,这是我个人的实战经验。提前准备,自己到时候少遭很多罪,宝宝也能很幸福地吃到奶


  最后的最后,如果确认开了奶、乳腺也畅通,如果奶水还是不够,那么最好的方法是:让孩子多吸、多吸、多吸,不论时间。


  还是那两句话:母乳是按需分泌的,母乳可以按需喂养。因此,不必理会别人“你奶水不够”的质疑,也不必理会“孩子要两个小时吃一次”的教诲,一旦发现孩子饿,不管乳房是松软还是涨奶状态,都可以给孩子吸。(图文。视频来自网络 侵权请联系删除)


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10月12日