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产后催奶 喝太多汤水真的有效吗?

倍恩母mummy2021-01-08 06:37:12


受老观念影响,很多妈妈产后就立马进补大量催奶食品,担心宝宝不够吃,可是产后的妈妈身体虚弱,这样进补真的科学吗?


产后可以大量喝催奶汤水吗?


  产妇分娩时出汗较多,体内丢失了一定的水分。另外乳汁分泌也需要水分,所以产后可以多喝汤。但是,喝大量的催奶汤水也会造成一定危害和影响。


  喝大量催奶汤水有什么危害?


  医生建议,产后1周内不适合大量喝催奶的汤水。产妇大量进补汤水则会大量分泌奶水。


  而刚出生的宝宝胃容量小,吸吮能力较差,吃得也少,妈妈的乳导管也未完全畅通。


  如果此时喝大量汤水,过多的奶水会淤滞于乳腺导管中,导致乳房胀痛。

加之产妇的乳头比较娇嫩,容易发生破损,一旦被细菌感染会引起乳腺感染。


  若出现感染,乳房会出现红、肿、热、痛,甚至化脓,不仅产妇痛苦,还会影响正常的哺乳。


  因此产妇不宜过早催乳,宜在分娩1周后逐渐增加喝汤的量来适应宝宝的需要。


即使在1周后也不可以无限制地喝汤,正确的做法是以不引起乳房胀痛为准。


  一开始,可以给产妇做一些口味比较清淡的蛋汤或鱼汤,汤也不要过咸。


  如果喝鸡汤,就要将鸡油撇去,因为一些高脂肪的浓汤最易影响产妇的食欲,也不利于体形的恢复,而且高脂肪也会增加乳汁中的脂肪含量,不利消化。


  很多新妈咪产后会有牙齿松动的情况,因此不宜食过硬的食物,要选择松软、可口,易消化、吸收的食物进食。


  产妇在产后一周不宜大量进补,催奶也要循序渐进。饮食从清淡开始,慢慢增加营养以满足宝宝生长发育的需求,科学合理地喝汤水。