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必存催乳方法,令宝宝的粮库充足无后患!

问及说2020-10-16 11:29:08

为了宝宝的健康成长

鸽子医生


准妈妈在自然分娩30分钟后,就可以进行第一次哺乳了。这样可以让宝宝尽早补充营养,避免出现低血糖,还可以让宝宝尽快排出胎便另外,早些开奶能刺激妈妈的乳汁分泌,为后期哺乳打下基础。开奶后,妈妈可以多让宝宝吮吸乳头,多次吮吸也能刺激乳汁分泌,增加产奶量。


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母婴同室,及时喂奶

妈妈和宝宝待在一个房间里,由妈妈进行喂奶和照料宝宝。这样做可以能培养妈妈和宝宝的感情,还可以能够刺激产奶量,帮助催奶。妈妈出院后可以在房间里安置一个婴儿床,让宝宝和自己同室。这样,当乳汁泌出时,能及时喂奶,并刺激产奶。


树立信心,休息充足

母乳喂养是一个自然的过程,妈妈要对自己充满信心,紧张、担忧、害怕的情绪都会影响妈妈产奶。另外,妈妈也要保持足够的休息时间,这样能帮助身体调整和恢复,从而促进乳汁分泌。妈妈在产后照顾宝宝劳心劳力,休息充足是很有必要的。如果实在忙不过来,可以让家人帮忙照顾,多睡两个小时,或者小眯一会儿,都对哺乳有好处。



给乳房做个按摩

产后妈咪适当按摩乳房,能缓解涨奶的不适感,也能起到催奶的作用。按摩手法如下:
1)促进乳腺管通畅:用拇指、食指、中指的指腹面顺乳腺管进行纵向来回按摩。
2)使乳晕、乳窦变柔软:用拇指、食指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩,手可以不断地变换方向。由于乳晕部的乳窦较硬,故需按摩时间较长。
3)加强泌乳反射:用拇指、食指、中指从乳晕部向乳头方向挤压,挤压时可以想象婴儿吸奶的方法,将按摩的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴
4)缓解乳汁淤积:一手呈“C”字形支托住乳房,并微微振动乳房,逐渐加大振动幅度;另一手三指从乳晕部向乳头方向按摩。
5)消退乳晕及周围组织硬结:一手置于乳晕外测,拇指和示指垂直按压,另一手根据乳腺管走行,用挤奶的方法进行按摩,至使乳晕渐渐变软。
6)改善乳头短、平、凹陷:进行乳头部的按、捏,同时对乳晕及乳管部进行按摩。



掌握这些技能妈妈们在也不害怕宝宝没有奶吃了,也不怕吃食补长肉肉了。




THE END


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