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催乳雷区,你的催乳方法正确吗?

管家帮服务员之家2020-10-30 12:03:04

管家帮服务员之家


提供充足的母乳可以让宝宝能够健康茁壮地成长是每个宝妈的心愿,但是盲目催奶,不但不会使妈妈的乳汁充盈,反而可能越催越少,严重的还可引发乳腺炎。催乳的这些雷区,身为月嫂的你,要注意了。


雷区一

  生完宝宝马上喝补汤进行催乳


产后喝各种滋补汤大补似乎已经是约定俗成的规矩了。但是传统观念里认为这种能够达到补身体,促乳汁双赢效果的做法却并不科学。新妈妈刚生产完,乳腺管尚不通畅,过早地引用大量的下奶汤,容易导致乳汁淤积、乳房胀痛,甚至引发炎症。

建议:新妈妈在产后第1天应吃流质食物,多喝些高热量的饮品,如红糖水、红枣汤、藕粉、杏仁茶等。第2天则可吃些稀软的半流食,如水鸡蛋、嫩鸡蛋羹等。待妈妈顺利下奶后,再适量喝些催乳的汤水,但不宜太油腻。


雷区二

  催乳就喝老母鸡汤

母鸡尤其是老母鸡被人为是坐月子的最佳食品。但事实真的如此吗?新妈妈分娩后,血液中雌激素和孕激素水平大大降低,这时泌乳素才能发挥泌乳的作用,促进乳汁的形成。而母鸡中含有一定量的雌激素,产后立即吃老母鸡会使新妈妈血中雌激素的含量增加,抑制催乳素的效能,从而导致新妈妈乳汁不足,甚至回奶。


雷区三

 吃各种补品,多多益善


为了补身体,促进乳汁分泌,家人都是什么有营养就给产妇做什么。然而对于刚刚生产的新妈妈来说,有些东西是不易食用的,甚至会起到反作用。比如:含有麦芽成分的食物有回奶的作用;产后立即喝红枣桂圆汤等,不利于子宫收缩、复原和恶露排出。

 

雷区四

   盲目地按摩催乳

正确适宜地按摩乳房的确可以使乳腺疏通,不但可以有利于出奶,对于预防乳腺疾病甚至乳腺癌的发生都是百利而无一害。但是,一定要先和医生良好的沟通,按照医生的指导进行,请专业的催乳师来操作。



那么我们该如何正确催乳呢?


新妈妈要注重营养的多元化,可以适当多吃些促进乳汁分泌的食物,比如鲫鱼、鲢鱼、猪蹄、鸡汤等,也要合理补充气血,多食用蔬菜、水果、坚果、杂粮等,比如豌豆、豆腐、丝瓜络、黄花菜、茭白、莴笋、芝麻、花生等也是催奶的好食物,保持饮食的全面均衡,乳汁分泌会更快。





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