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宝宝出生多少斤最聪明?太不可思议了

最新领课专用2021-01-09 06:54:23

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一、生个“大胖墩”智力高?错误!


从得知梅子怀孕那一天开始,梅子的婆婆就开始了“孕期增补”计划。梅子的婆婆也是苦日子过来的人,梅子的丈夫生下来的时候才不到5斤,这一直是她的遗憾。于是,在得知梅子怀孕之后,就把自己以前怀孕期间想吃却没吃到、或者大家说孕妇要吃的东西全部买齐,制定了一日四餐的进食表。



小区里的左邻右舍的大妈大婶知道梅子怀孕,也出主意,告诉她该如何进补。尤其是梅子的婆婆听人家说,出生的宝宝如果体重偏低,容易影响宝宝的智力。所以,要想生下来的宝宝聪明,自然得是个大胖墩小子。


梅子有些无奈地看着兴奋中的婆婆,对她的热情也根本无法招架得住。于是,在怀孕3个月的时候梅子偷偷给自己的好友打电话,好友刚好是妇产科实习医生,她对于梅子婆婆的观点哭笑不得。原来,体重与智商并无直接的关系。


二、出生6斤重左右智力发育最好


优生优育的政策下,不少孕妇都享有国宝级的待遇——多进补、少做事。过度重视孕期营养但又缺乏运动,导致营养过剩的准妈妈日益增多。民间流传甚广的“大胖小子才更聪明”这一观点,也纯属谬论。医生提醒大家,其实智力最好的孩子,是出生体重在3kg左右的孩子,而老人家最喜闻乐见的“大胖小子”在成长的过程中,很容易上代谢病。

当然,科学家也说了,不能完全“以体重论英雄”。因为影响人智力的因素千万种,出生体重只是其中之一,其他的比如生活的空间很狭小啊,空气污染很严重啊,甚至爸妈经常爆发离婚大战都会影响宝宝的智力发育。


所以,打算孕育大胖小子的准妈咪们也该长点心眼了。宝宝出生时体重过大,不仅生的时候“害子害妈”,而且将来成年后肥胖的风险也比较大,并可能易患糖尿病等代谢性疾病。


三、孕期控制体重生个聪明BB


其实,控制孕期体重,不盲目进补,不忽视营养摄入,这才是对宝宝和孕妈咪自己负责的样子。那么准妈妈怎样做才能避免缺乏营养,又不会营养过剩呢?


1、准妈咪在孕期应当注意摄入食物的品种多样化、合理搭配荤素、均衡体内营养,在此基础上才能保证母胎的健康。


2、准妈妈要养成良好的进食习惯,定时、定量、定点,对于冷冻、辛辣食品应该闭上嘴巴,少吃过甜、过咸、不易消化的食物。


3、适当运动,锻炼身体,促进新陈代谢,既能消耗多余的脂肪,维持身体的平衡,也能预防病毒的感染,对于生宝宝也更有利哦


四、孕期千万别吃这些!别因放纵自己,而毁了母婴的终身健康!


相信很多新妈咪在怀孕后会上演“大变活人”,老公会觉得,你是谁?快把我老婆还给我。以前脾气温柔的跟羊咩咩一样,孕后立马变母老虎;之前还是个冷血的铿锵女汉子,孕后泪点简直低成深渊!最重要的是,孕前饮食还挺清淡的,孕后又爱吃酸又爱吃辣(都说酸儿辣女那这种是儿还是女呀?),还得一个劲儿的狂补,好像吃了那些个人参燕窝猪蹄啥的,肚里的宝宝就会如铠甲加身,百毒不侵了。但是你造吗?孕期为了保胎可是有很多食物禁忌的,稍不留神就会影响胎儿健康,严重的甚至会有滑胎的危险!


孕期有哪些食物禁忌?


1、长期素食

现在有很多人都是素食主义者,像大S就是,之前一直都是不沾一点肉的。但是长期素食,会不利胎儿发育的。还有些新妈咪为了孕期不发胖,或者是经济拮据等情况而长期素食。这样都是很不好的。造吗?如果孕期不注意营养,蛋白质供给不足,会使胎儿脑细胞数量减少,影响日后的智力,还会使胎儿发生畸形或营养不良发热。


日本医学家研究发现,吃素食的妇女所生的婴儿,由于缺乏维生素B12,往往会患不可逆的脑损害,婴儿出生三个月后,就逐渐显示出感情淡漠,丧失控制头部稳定的能力,出现头和腕等不自主运动,如不及时治疗,就易引起巨幼细胞性贫血和显著的神经系统损害。而且如果脂肪摄入不足,容易导致抵抗力低下,存活率较低的低体重胎儿的出生。


2、滥服温热补品


“保胎”是每个新妈咪孕后的重要课题。这个时候不管孕吐什么的,就是时时补身子,吃各种补药,比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等。但你造吗?孕期周身的血液循环系统血流量都会明显增加,心脏负担重,身体各部位的血管也处于扩张、充血状态。加上孕妇内分泌功能旺盛,容易产生水肿、高血压等病症。


而且孕期由于胃肠道功能减弱,会出现食欲不振、胃胀气、便秘等现象。在这种情况下,如果孕妇经常服用温热性的补品,势必导致阴虚阳亢,气机 失调,气盛阴耗,血热妄行,加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状,甚至发生流产或死胎等。


3、高脂肪


很多新妈咪会管不住嘴,去吃那些高脂肪高热量还油炸的食物。什么薯片呀,薯条啦,炸鸡啦通通来一打。脂肪本身虽不会致癌,但长期多吃高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,这就不利母婴的健康了。


4、高蛋白


为了让肚里的宝宝长的好,新妈咪都认为高蛋白必不可少。但是,孕期高蛋白饮食,则可影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担,并影响其他营养物质摄入,使饮食营养失去平衡。研究证实,过多地摄入蛋白质,人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质,容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。同时,蛋白质摄入过量,不仅可造成血中的氮质增高,而 且也易导致胆固醇增高,加重肾脏的肾小球过滤的压力。


确实,蛋白质供应不足,易使孕妇体力衰弱,胎儿生长缓慢,产后恢复健康迟缓,乳汁分泌稀少。所以新妈咪每日蛋白质的需要量应达90-100克就够了。


5、高糖


你知道吗,孕妇在妊娠期肾排糖功能可有不同程度的降低,如果血糖过高则会加重孕妇的肾脏负 担,不利孕期保健。大量医学研究表明,摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力,使孕妇机体抗病力降低,易受病菌、病毒感染,不利优生。


意大利比萨国家研究院的医学家们发现,血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机率和需要剖腹产的次数,分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。


6、高钙


很多新妈咪会在孕期盲目地进行补钙,会大量饮用牛奶,加服钙片、维生素D等。其实这样对胎儿有害无益。孕妇补钙过量,胎儿有可能得高血钙症,出世后,患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出、邱粱前倾、主动脉窄缩等,既不利健康生长发育,又有损颜值


一般说来,孕妇在妊娠前期每日需钙量为800毫克,后期可增加到1100毫克,这并不需要特别补充,只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。


7、过咸



在我大天朝的北方居民是灰常喜欢吃很咸的食物的,那么那些地方的孕妈们当然也重口咯。造吗?吃盐量与高血压率发病有一定关系,食盐摄入越多,高血压病的发病率也越高。众所周知,妊娠高血压综合症是妇女在孕期才会发病的一种特殊疾病,它会严重影响母婴健康。因此,孕妇过度咸食,容易引发妊娠高血压综合征。每日食盐摄入量应为6克左右就好了。


8、酸性食物

在孕早期,新妈咪会出现择食、食欲不振、恶心、呕吐等早孕症状,就会有不少人喜欢吃酸的食物。然而,德国有关科学家研究发现,妊娠早期的胎儿酸度低,母体摄入的酸性药物或其它酸性物质,容易大量聚积于胎儿组织中,影响胚胎细胞的正常分裂增殖与发育生长,并易诱发遗传物质突变,导致胎儿畸形发育。so,建议新妈咪在妊娠初期大约2周时间内,不要服用酸性药物和酸性食物、酸性饮料等。


9、刺激性饮品


医学研究证实,孕妇饮酒可使酒精通过胎盘进人胎儿体内,对胎儿产生毒害作用,不仅使胎儿发育缓慢,而且可造成某些器官畸形与缺陷,甚至发生心脏和四肢的畸形。有的胎儿出生后会表现为智力迟钝、愚顽、易生病等,甚至造成后代终身病废。


而孕妇饮浓茶,由于茶中含有大量的单宁,能和食物中的蛋白质结合,变成不溶解的单宁酸盐,而且可同食物其它营养成分凝集而沉淀,影响孕妇、胎儿对蛋 白质、铁、维生素的吸收利用,进而发生营养不良。茶叶中还含有多量的鞣酸,有收敛作用,影响肠道的蠕动,易使孕妇发生便秘。孕妇多饮汽水,可造成体内缺铁 而贫血,不利母胎。此外,孕妇不宜多喝冷饮,多吃凉食,以防胎动不安和孕妇发生腹痛腹泻。


10、发霉的食物


发霉的食物不能吃,不能吃,不能吃!这个是常识来的好吗?大量医学研究资料证实,霉菌毒素是一种强致癌物质,可使母胎患肝癌、胃癌等癌症。而且在胎儿期,由于各器官功能不完善,特别是肝、肾的功能十分低弱,霉菌毒素都会对胎儿产生毒性作用,影响发育。


如果孕妇食用了被霉菌毒素污染的农副产品和食品,不仅会发生食物中毒,甚至还会殃及胎儿的。因为在妊娠早期2-3个月, 胚胎着床发育,胚体细胞正处高度增殖、分化阶段,由于霉菌毒素的侵害,使染色体断裂或畸变,有的胎儿会停止发育而发生死胎、流产,还会造成胎儿先天性心脏病、先天性愚型、胎儿畸形等。


还是那句老话——管住嘴,迈开腿。既然选择了孕育一个新生命,就得为下一代负责。新妈咪在整个孕期都得注意饮食调理,不要为了一时的口腹之欲,而影响到妈妈和宝宝的健康。怀孕中后期别忘了适当的运动,能让为妈咪顺利的把宝宝生下来哦。

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