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10万个实用偏方2020-03-25 16:45:59

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很多新妈妈都遭遇过这样的尴尬——看着饿得哇哇大哭的宝宝却没有奶水喂他。姚小姐就是缺奶新妈妈中的一员。


她早就打算坚持母乳喂养宝宝,可是让她郁闷的是,自从生了宝宝,奶水一直很少,根本不能满足宝宝的一日多餐的需求。因为乳汁不足,她照顾起宝宝来显得很忙乱。宝宝饿了,却吸不到奶水,这时去冲奶粉,宝宝等不及,就会哇哇大哭。宝宝哭,妈妈急,大人孩子都遭罪。看着眼泪未干、哭累而睡着了的宝宝,姚小姐的心一阵阵痉挛。她一定要想办法让自己的奶水多起来,再也不能让宝宝挨饿了。


为此,她到处询问下奶的良方。经过一段时间的调理,她的奶水明显增多。


事在人为,产后缺乳的新妈妈不妨尝试一些通乳的食疗偏方,这有助于改善产后缺乳的状况。


走近产后缺乳



在正常情况下,产妇在产后1-2天,乳房就有乳汁分泌,可以哺乳。但是,有的产妇会出现乳汁甚少或完全无乳的现象,不足以甚至不能喂养婴儿,这就是典型的产后缺乳。缺乳多发生在产后第2.3天至半个月内,也可发生在整个哺乳期。通常表现为产后乳汁基少或点滴全无,乳房柔软,不胀不痛,或乳房胀硬而痛,伴发热、胸胁胀痛、饮食不振等。产妇体质不同,缺乳的程度和情况也各不相同有的开始哺乳时乳汁缺乏,以后稍多但仍不充足;有的全无乳汁,完全不能喂乳;有的正常再哺乳,突然高热或七情过极后,乳汁骤少,不足以喂养婴儿。


乳汁过少可能是由于乳腺发育较差,产后出血过多或情绪欠佳等因素引起的,感染、腹泻、便溏等也可使乳汁减少,或因乳汁不能畅流所致。



常用的食疗方



 

主料


鲫鱼2条

辅料


3克4片

通草鲫鱼汤的做法步骤


1、鲫鱼打去鳞片,开膛括肚,去处内脏、腮和腹中黑膜,然后清水中清洗干净




2、平底锅中放入油,油热后放入鲫鱼煎,煎好一面后翻面再煎





3、煎好的鱼放入慢炖锅,放入姜片,倒入一壶开水,放入通草炖煮3小时即可




小贴士


1、鲫鱼一定要清理干净,腮和腹中黑膜都要去掉,否则炖好的汤腥气重


2、要想炖出奶白汤,鲫鱼要先用油煎一下,然后倒入开水炖


3、通草可以下奶,一次放几克即可

材料:猪蹄一只,通草2.4克,水1500毫升



做法:

1.将所有材料放入锅内同煮,先用旺火煮,水开后再用文火微煮;



2.1~2小时;



3.稍凉后将汤分一或两次喝完,每天服一剂,连服3~5天,即可见效。

老中医叮嘱



防止产后乳汁不足,要从生活细节入手。产妇要正确、合理地注意生活、饮食、精神等方面的调理。


在饮食方面,宜多吃富含蛋白质、糖类、维生素和矿物质的食物,如花生米、黄花菜、木耳、香菇、鲫鱼汤、黄豆、猪蹄等,少食多餐。


在生活方面,养成良好的哺乳习惯。按需哺乳,勤哺乳,一侧乳房吸空后再吸另一侧。若乳儿未吸空,应将多余乳汁挤出。还要保证产妇充分的睡眠。


在精神方面,产妇宜保持乐观、舒畅的心情,避免过度的精神刺激,以致乳汁泌泄发生异常。


如果发现乳汁较少,要及早治疗,一般在产后15日内治疗效果较好。时间过长,乳腺腺上皮细胞萎缩,治疗效果往往不佳。



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