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追奶妈妈常犯的7种错误,妈妈千万别再犯了!

母婴育儿必读2020-05-21 12:28:11





后台一个母乳不足的妈妈诉苦道:我天天喝催乳汤,吃过各种催乳药,试过挂喂追奶法,甚至还扎过针,请过催乳师,为什么还是追奶不成功?其实,很多奶妈追奶不成功,是因为一直在走弯路!


科学追奶是讲究方法与技巧,每个妈妈少奶的原因各有不同,所以追奶方法也不同。这跟人生病治疗是一样的,如果你是风热咳嗽,却一直在用风寒咳嗽的方法来治疗,怎么可能会好呢?可惜,很多妈妈并不了解这个道理,所以在追奶的道路上是越跑越偏。

以下是7种追奶妈妈常犯的错误,你别再犯了!


01催奶就靠食物,多吃就行


适当吃补品确实能够增加乳汁分泌,但是没有限制,不加选择地进食补品会给妈妈的身体健康带来隐患。


02拿着别人有效果的方子去用


中药催奶的方法虽然可行,但并不建议盲目使用,对别人有用未必对你有用,一定要按医生的嘱咐用药。一般情况下,在按摩、食补、催乳产品都没有什么效果的情况下最后才使用中药。


03随便找个催乳师按摩催乳


按摩确实对催乳有帮助,但不当的按摩方式很容易诱发乳腺疾病,所以一定要找经过专业培训的催乳师,不要随便找个针灸按摩会所,或者手脚生疏的人帮你按。


04催奶就要大鱼大肉,不适合吃素


大家熟知的催乳汤都是以动物性食物为主料,其实也有很多植物性食材具有催奶作用,比如豌豆、茭白等。哺乳妈妈饮食宜荤素搭配,大鱼大肉和纯素食斗殴不利于乳汁的分泌。


05奶水不足,就喝点配方奶吧


相信大多数妈妈都这么做过,其实,新妈妈不要想当然地加喂配方奶,而是要坚持勤喂几天,让乳汁越吸越多,另外还要吃好睡好心情好,总之一定要沉住气,别急于给宝宝加配方奶。


06吃完奶后乳房还有点硬,攒着下顿吃


乳房中的奶绝对不能攒,否则会引起胀痛,即便宝宝没有吃完,也要用手或吸奶器将两边乳房都排空,以达到刺激乳汁分泌的目的。


07我乳房小, 所以奶少正常


乳房分泌乳汁的多少主要与体内泌乳素的含量和泌乳细胞的多少有关,与乳房的性状和大小无关。有的妈妈乳房虽小,但泌乳细胞数目多,产后乳汁就很多。

人是观念动物,你的思维模式决定了你的行为方式。追奶妈妈最重要的是转变观念,接受正确的催乳知识。


建议


1、如是体质问题引起的少奶,先诊断出身体的异常症状,通过饮食对症调理;

2、不要盲目过量喝汤,否则可能会越喝越“堵”,越喝越“胖”;

3、科学的哺乳期妈妈膳食,讲究食物多样化,营养全面而均衡,不宜只吃几种或单一食物,不宜偏食挑食,不宜过量摄入油腻的肉食或肉汤。

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