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产后催乳的黄金期和通乳手法简述

茉莉沉香雅致生活2020-10-16 16:55:29

产后催乳的黄金期和通乳手法简述

2018.1.14





乳房是宝宝的粮仓,妈妈是宝宝的厨师

怎样让宝宝吃饱,健康长大?

哺乳期会遭遇哪些困惑呢?








母乳是宝宝成长唯一最自然、最安全、最完整的天然食物,营养丰富,含有婴儿所需的所有营养和抗体,保证婴儿的正常、健康发育。所有的产科医生建议每一位妈妈坚持母乳喂养4-6个月。


产后的乳房保养

了解母乳




乳腺在产后2-3天内开始分泌乳汁,一周内的乳汁称为初乳,比较粘稠、略带黄色,含有大量的免疫活性物质,对新生儿生长发育和抗感染十分重要,是妈妈给宝宝的第一份厚礼。2周以后就会过渡到成熟乳,含有丰富的抗体、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,在母乳充足的情况下,大部分的宝宝在4-6个月内都不必另外增加其他食物。





宝宝是最好的开奶师




乳房的泌乳是一条非常精细的生产线,通过宝宝吸吮乳房时产生的刺激促进脑垂体产生分泌乳汁的激素,吸的越多,产得越多;吸得越早,产得越早。如果宝宝吸吮不够,就会影响到妈妈乳汁分泌,从而造成“母乳不足”的假象。





 健康催乳




影响乳汁分泌的因素除了宝宝的吸吮次数以外,还与妈妈的情绪、心态、营养状况和睡眠休息密切相关。不科学地催乳会成为妈妈的健康隐患。



催乳的黄金时间: 分娩后一个月是催乳的最佳时期,如果到了三、四个月,效果就不明显了;产后1周之内过早的强行催乳会有弊端,除了造成奶水浪费和妈妈消化不良外,最严重的是会导致乳腺炎。


催乳的饮食要点: 为保证充足的水分,各种汤汁饮品必不可少,其他催乳效果好的食物有:鸡蛋、红糖、花生、黑芝麻等,还有很多蔬菜如金针菜、茭白、莴笋、豌豆、豆腐、丝瓜络等也具有很强的通络催乳作用。


催乳的按摩手法:通过点、按、揉、拿等多种手法相互配合来疏肝健脾、活血化瘀、通经行气,促进新陈代谢,改善局部血液循环,有利于乳汁的生成和分泌通畅。






感冒妈妈也能哺乳




对于感冒的妈妈,只要做好呼吸道的防护,戴好口罩,洗净双手,仍然能够坚持哺乳,即使是在使用抗生素也不必担心,因为通过血液循环进入乳汁的抗生素剂量仅仅是妈妈所用剂量的1%,相反,宝宝在这个阶段更需要增强免疫力,更需要母乳喂养。




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