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爱抱怨,是种病,得用艾灸治!

山东佳艾源健康管理有限公司2020-06-04 15:56:52

爱抱怨主要源于对现实的不满,这说明还没被现实打倒,但是抱怨多了危害很大,影响心理和生理健康,易引发乳腺、睡眠、神经系统等多方面的问题。

按照中医理论,情绪不好、爱抱怨大多是由肝气郁结引起的,如果选择艾灸,可以选择肝经上的穴位或根据自身情况加减。

灸  法

艾灸取穴:膻中穴、乳根穴、章门穴、太冲穴

取穴原理

膻中穴:任脉要穴,主治心痛、心烦、心悸等病症。

乳根穴:主治胸下满闷、食不下咽等病症;

章门穴:灸章门穴能疏肝健脾、理气散结;

太冲穴:主治胁痛、呕逆、腹胀等肝胃疾病;

操作

手持艾条温和灸,每次每穴15~20分钟,每日1次。灸上述穴位有很好的疏肝理气的作用,能使气机条达,自然就不抱怨了。

注意事项

1、饮食:吃一些清淡、疏肝、导气的食物,有利于调整不健康情绪。尽量少吃辛辣及油煎炸烤等刺激性食物。

2、心理引导:用艾灸治疗情绪方面的疾病仅仅是一方面,只能起到部分作用。在此提醒您自身要做好情绪管理,或咨询心理专家,尽快走出负面情绪,生闷气和抱怨最终伤害的是自己的身体和人生。


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