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出现这7大疼痛,证明你产后恢复得不太好 !

开封婴之宝高级催乳师朱老师2022-08-01 06:04:50

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生完宝宝后,终于熬过了最折磨人的分娩疼痛,本以为跟生孩子有关的所有疼痛都将彻底摆脱了。实则不然,产后新妈妈可能还会遭遇更多的身体疼痛。


-1-  腰背痛


孕期为了适应不断增加的体重,以及逐渐隆起的腹部,孕妈妈的脊柱会发生生理性弯曲,腰部向前突,造成腰部的负重过大和肌肉受损,产生疼痛。


除此之外,妊娠后分泌的“松弛素”使骨盆支撑关节之间的韧带变得松弛,如骶髂关节松弛,引起下腰部的疼痛。


-2-  耻骨联合分离痛



随着孕期的延长,孕酮和松弛素水平的影响,耻骨周围的韧带会发生松弛,耻骨之间的间隙逐渐增大,当这个间隙增加到10mm的时候,就出现了临床上所说的“耻骨联合分离”。


妈妈们会出现莫名的下体痛,有时候会放射到大腿根,翻身和爬楼梯时疼痛加剧。生完宝宝后,若不及时进行康复,容易造成疼痛的迁延,严重者出现行走困难。


-3-  痛


很多妈妈在生完孩子不久,就恢复了性生活,可发现每次性生活时阴道都十分干涩,很痛,时间一长,对性生活也产生了排斥。


其实,这也是盆底功能障碍性疾病的一种,与盆底肌肉不自主地持续痉挛有关系。有文献指出,产后痛的发生率增至49%~83%,初产妇产后痛的发生率高达70.6%。因此产后的妈妈一定要重视。


-4-  子宫疼痛



一般产后子宫都会有强直性的收缩,以减少胎盘剥离后的出血,这种宫缩痛是正常的。但是如果产后6周子宫仍未能恢复到非孕状态,那么提示妈妈们你的子宫复旧不良,往往伴随着下腹部疼痛,触诊时疼痛明显。若不及时治疗,会给妈妈们带来诸多妇科问题。


-5-  疼痛


产后2-3天以后,乳汁在催乳素的作用下开始大量分泌,乳腺腺泡扩张,压迫血管和淋巴管,若不及时让宝宝吸吮,就会开始肿胀,摸着有硬结、压痛感,甚至出现急性乳腺炎。


-6-  便秘疼痛



产后不少妈妈会出现便秘,这与分娩之后产妇多卧床休息,活动减少造成肠胃蠕动减慢有关,再加上产后腹壁松弛无力,腹压降低,这些都会使粪便积蓄在肠道内,出现便秘。


长期便秘容易诱发肛裂,伴随着撕裂样疼痛或灼痛,坐立难安,严重影响生活。


-7-  头痛


产后体内各种激素的下降,再加上新妈妈既要照顾宝宝,又要顾及自己的身体恢复,作息时间不规律,精神上难免紧张,容易出现“紧张性头痛”。


对于产后出现的各种疼痛,妈妈们一定不要忍着,尽早进行产后康复治疗,才是拥有幸福产后生活的秘诀!


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