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下奶一定要靠汤吗?做好催乳按摩,你一样能成为奶牛!

希尔瑞斯家政2021-01-11 09:45:36

千辛万苦把娃生出来,马上要面对的就是娃的口粮问题——咋当个好“奶牛”呢?为了产奶,是不是要马上喝催乳汤?要不要按摩催奶?


开奶喂奶过程中,有哪些问题需要注意?新妈妈的问题一定多多,一起来看看,各种下奶技巧学起来,让你产后奶如泉涌,做个大大奶牛!


下奶一定要靠汤来补吗?



很多妈妈产后催奶,想到的第一件事是喝汤,因为在分娩过程中要损失大量体液,消耗大量体能,多补充水分和一些汤类食品没毛病。


但是从根本上来讲,汤类对下奶只是起到辅助功能,下奶最主要还是要靠婴儿对母亲乳头的吸吮刺激,因为只有乳腺通畅的乳房才会顺利下奶。


如果你非要纠结在喝汤上,请注意:



1、产妇若是身体健壮,且产后初乳量较多,可适当推迟喝汤时间,喝的量也可相对减少,以免乳房过度充盈淤积而不适,避免发生急性乳腺炎。


2、如果产妇各方面情况都比较差,就吃早些,吃的量也多些,但也要根据“耐受力”而定,以免增加胃肠的负担而出现消化不良,走向另一个极端。


3、如产妇为顺产者,第一天比较疲劳,需要休息才能恢复体力,此时不要急于喝汤。如为人工助产者,下乳的食物可适当提前供给,如有需要在专业人士的指导下,科学食用效果更好。


产后催乳多做乳房按摩,效果更好!



产后奶水少,加上乳腺不通孩子很难吸,所以在让孩子多吸的基础上,我们可以采用一些按摩催乳手法,帮助孩子更快的尝到甘甜的乳汁。


按摩催奶治疗,可促进局部毛细血管扩张,增加血管通透性,加快血流速度,改善局部的血液循环,有利于乳汁的分泌和排出。


具体方法:


用左手或右手的食指及拇指放在乳晕两旁,先往下压,再向两旁推开;以乳头为中心点,采取上下、左右对称的方式按摩。这种按摩方法会使乳头突出,进而保证乳腺管通畅、乳汁分泌畅通。


如果乳头皲裂,也不要怕,保持乳头清洁,每次喂完奶,用麻油等植物油涂抹,乳头霜也可以,相信你的皮肤会很快愈合,并逐渐适应。


频繁的喂奶是最有效的催乳良方,也就是说宝宝是最好的催乳师!



母乳喂养的成败在于宝宝出生后的1-2周,这期间,妈妈的意志力和信心是决定母乳喂养成功的关健因素。


首先,需要克服宝宝开始吮吸乳头时的疼痛,以及胀奶的疼痛,坚持哺乳;其次,在发现奶水不足时,增加喂奶频率,只要宝宝有吃的需求,就尽量去喂,以刺激乳汁分泌。最主要是乳腺管一定要通畅。


宝宝吸吮母乳一天不少于10到12次,一次不少于半小时,每次两个乳房都要喂,如果宝宝只吃了一个乳房就睡了,宝妈最好把另一边用吸奶器吸出来。


另外,妈妈们要保持心情愉快并保证充足睡眠,新妈妈的奶水肯定能满足宝宝需要。在保证营养均衡的同时,在哺乳期间尽量少吃和不吃其它影响泌乳的食物和药品。凉性的东西都有回奶的作用,猪肝、韭菜,含有麦芽、山楂的食物也尽量不要食用。


(哺乳期母乳喂养困难,请及时联系您身边的专业催乳师)

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