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【高级催乳师】 揭秘,到底什么影响了你的奶量!

上海易健诗母婴调理中心2020-03-25 15:16:40

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母乳是最适合宝宝身体需要的口粮,但有些宝宝却面临着母乳不够吃的窘境,而妈妈找到的导致母乳不足的原因又未必能“正中要害”。到底哪些因素会影响产奶量?今天易健诗的小编就开始揭秘如下:




妈妈乳房小


不影响!


    有些乳房较小的新妈妈总是怀疑自己的哺喂能力,觉得乳房小必定奶水少,而事实并非如此。影响乳房大小的因素是乳房中的脂肪含量,脂肪多则乳房大,脂肪少则乳房小,与乳腺组织没有关系,而分泌乳汁靠的是乳腺组织。乳房不论大小,每侧都含有数十个乳小叶和数百万个乳腺腺泡,每个产后新妈妈都具有泌乳功能,绝大多数都能产生足量的乳汁给宝宝吃。






妈妈的妈妈奶水少


不影响!


     这个涉及遗传问题,如果妈妈的妈妈原来就是奶水少,那么会遗传给下一代吗?母乳的多少并不在遗传之列,妈妈用不着担心。而且上一辈人奶水不足很可能与当时的物质条件较差、缺乏足够的孕产知识有关,不一定是身体原因造成的。






下奶食物吃的不够多


不影响!


    虽然妈妈的奶水与饮食营养有关,但是只要是正常饮食,大多数妈妈都能分泌足量的奶水,况且坐月子喝下奶汤的做法被广为采用,基本不存在妈妈营养不够的情况。如果为了下奶而大量进食猪蹄汤、鸡汤、鱼汤等高脂肪食物,一是导致自身超重或肥胖,二是造成乳汁中脂肪含量过高,宝宝吃了不容易消化,引起腹泻。







宝宝吸允不充分

影响! 


    宝宝的吸吮对妈妈是一种良性刺激,吸吮越频繁、越有力,妈妈的乳腺排空越好,越能刺激妈妈体内分泌催乳素,促进乳汁的合成和分泌。因此,产后尽早哺乳,让宝宝频繁吸吮,产奶量会逐渐增加,这才是下奶的最好办法。这一点对剖宫产妈妈尤其重要。剖宫产不是自然的分娩方式,产后更容易出现奶水暂时不足的现象,而且哺乳会引起宫缩,让本来肚子上就有一个刀口的新妈妈更加疼痛,给哺乳造成一定的困难。但是妈妈要明白,为了宝宝能有足够的奶吃,忍受暂时的痛苦还是非常值得的。同时还要注意哺乳时尽量让宝宝吃空一侧乳房再吃另一侧,这样有利于乳汁的分泌。




妈妈气血不足


影响!


    产妇在分娩的过程中由于出血较多,体力消耗很大,产后往往出现气血不足的现象,本身怀孕,哺乳都会消耗气血。气血不足引起的血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱血液循环不畅,疲劳或体内毒素过多引起的上火现象。主要表现为头晕目眩、神疲乏力、面色发白、腰酸腿疼,奶量少或无,月经量少等症状,影响了正常的生活。宝宝主要靠母乳获取身体发育所需营养,妈妈气血不足,自然影响宝宝生长发育。中医讲究食补,所以新产妇可在生产后食用阿胶2—3个月左右,能快速恢复元气,增加奶量。并提高身体免疫力。





妈妈乳腺不通


影响!


    产后的最初几天、尤其是初产妇往往乳腺导管都是不通畅的,如果不及时的疏通有可能会导致乳汁的淤积、甚至有诱发乳腺炎的可能。此时加强对乳头的吸允力度是最关键的。



由于新生儿吸允力度小、或吸奶器都达不到应有的负压力度,可让专业催乳师按摩进行乳腺疏通,在最短的时间内疏通每一根乳腺,使哺乳时乳汁分泌量最大,消除胀奶、发炎、低烧等症状。



    另外产后乳汁不同,容易导致乳房肿胀,若乳汁淤积,细菌容易进入而引起乳腺炎。建议按摩后宝宝多吸吮,宝宝吃不完的一定要挤出或用吸奶器吸掉;养成定时哺乳的习惯。





妈妈情绪不良

影响!


    焦虑、抑郁、愤怒等负面情绪都能抑制新妈妈体内催乳素的分泌,使产奶量减少。不良情绪还会让新妈妈食欲下降、失眠或睡眠质量差,对乳汁分泌产生不利影响。因此,有产后抑郁的妈妈最好能主动寻求家人、朋友或医生的帮助,尽早摆脱不良情绪,以免宝宝吃不到足够的母乳。家人也要在照顾好新妈妈生活的同时,多关注她们的情绪变化,给她们更多的理解和体贴。


如何判断母乳够不够吃

宝宝能不能吃饱,很多新妈妈都没把握,尤其是刚开始哺乳的时候,初乳的量很少,妈妈就怕饿着宝宝。事实上,刚出生的宝宝胃容量很小,只有一只核桃那么大,吃一点儿奶就饱了。宝宝一天天长大,吃奶量会增加,与此相适应的是妈妈的产奶量也会增加。与以下几点对照一下,如果都能达到,妈妈就不用担心宝宝吃不饱了:


1.开始时,宝宝每天尿湿6~8块尿片,每天排大便2~5次。宝宝出生6~8周以后,大便次数会逐渐减少,可能每天1~2次,甚至三四天才排一次,但没有排便困难,大便也不干。尿量仍是每天尿湿6~8块尿片。


2.宝宝6个月以内平均每天长30克,每个月长1~2斤。6个月以后体重增长速度会放慢,一般每个月长1斤就算正常。


3.新生宝宝每2~3小时要吃1次奶,随着月龄的增加,吃奶的间隔时间逐渐延长到4小时左右。这是一般情况,但有的宝宝每天吃的次数多,而每次吃得少;有的宝宝每天吃的次数少,而每次吃得多。只要宝宝体重增加良好就没问题。


4.宝宝肤色红润,皮肤、肌肉有弹性,肢体活动灵活有力。




温馨提示:除此之外,哺乳期妈妈们也要保持乐观积极的心态,要知道心情不好也会影响产奶量哦!

 

 



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