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刚出月子的谢娜吃了这碗火辣辣的面……产后妈妈还要不要忌口?

长葛蓝丝带母婴服务机构2022-07-31 07:42:58

对爱吃辣的人来说,一想到辣可能要流口水了

更不用说地地道道的川妹子了~

最近,刚刚从“月子”里“解脱”出来的娜姐

在微博上晒出了一碗火辣辣的面

并配文道:“瞬间吃完,好好吃~”


(图片来源:@谢娜)


原来作为新妈妈的娜姐,最近发高烧了,没什么胃口,这个时候吃到了老公亲手煮的面,还是这样一碗火辣辣的面,可以说是身心都得了极大的满足~

(图片来源:@谢娜)

从娜姐给自己的的评论来看,真的是馋坏了

对于一个打小就离不了辣的四川妹子来说,怀孕、生娃、哺乳要忌口真的是很痛苦有没有?娜姐的粉丝们也表示还在哺乳期的娜姐要注意忌口~

正如粉丝说的,“母乳很多东西都不能吃”,真的是那样吗?

(图片来源:@谢娜)

咳咳,下面又到了小编讲知识点的时间了~

哺乳期可以吃辣吗?

当然可以吃。像谢娜这样的打小在“无辣不欢”的风俗习惯中长大的妈妈,不吃辣真的会影响食欲。而且没有科研证据显示吃辣妈妈的宝宝会胀气、烦躁或者易怒的不良反应。

产后最好饮食方式是多样化的健康饮食,当然在产后初期,肠胃功能还没恢复好的时候,还是应该以清淡为主的。

母乳喂养的宝宝在添加辅食时,会更容易接受各种食物,因为他们在一开始就跟着麻麻体验过各种不同的口味了。

所以完全没有必要去刻意地不吃辣,适当地吃点也无可厚非,毕竟麻麻爱吃饭总比没食欲强~

辣的食物会影响乳汁的口味吗?

母乳的口味会根据妈妈吃的食物变化,当然甜味还是主导的味道。

不过在妈妈吃过辣味食物以后,如果宝宝突然出现不舒服或过敏,或者是妈妈自己觉得不舒服的话,饮食就减少点辛辣,给宝宝多一点时间去适应。

怎样辨别宝宝是否对辣味食物敏感?

麻麻们可以观察宝宝的反应,来判断宝宝是否对辣敏感。

他可能会在喂奶后变得很焦躁、哭很久、睡得少、看上去不舒服、突然惊醒;其他征兆还包括喘息、皮肤反应、便秘等。

不过,这些征兆并不就一定是对辣的反应也有可能是对别的食物的过敏反应。

如果你在哺乳期间吃了辣味食物,观察到宝宝出现以上的现象,那先把这种食物停一个星期,然后再尝试看看宝宝的反应。一般来说,麻麻们也不会在产后过度进食辛辣的食物~


最后,关于产后忌口的问题,小编想说,一切不以“剂量”为前提的忌口都是“耍流氓”~

那么,你在哺乳期吃辣,宝宝会敏感吗?

欢迎大家在评论区留言,说说你的经验和感想,分享给各位疑惑的麻麻~




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