武汉催乳师培训联盟

注意啦!产后新妈妈必做乳房救护,不然......

景发香月嫂2020-05-21 13:38:27

注意啦!产后新妈妈必做乳房救护,不然乳房容易下垂、病变。乳房就像人的脸庞一样,经历了岁月也会出现衰老现象。乳房也是需要保养的,特别是在产后不注重乳房保养的话,乳房容易下垂,那么怎么进行产后乳房保养?

选择正确的文胸

由于乳房的尺寸及重量的增加,因此应穿着合身舒适的棉质胸罩。每天应更换干净的内衣;如果您使用胸垫来防止乳汁渗出沾湿衣服的话,应避免选购有塑胶边或支撑的胸垫。每次喂奶后或湿透时即应更换胸垫。

哺乳期正确喂奶

在哺乳期内,妈妈要采取正确的喂奶方法,两个乳房要交替喂奶,当宝宝只吃空一侧乳房时,妈妈要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空,保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉乳头。在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。


食物让你更丰满

雌激素分泌增加时,可使乳房更加美丽。B族维生素是体内合成雌激素的必需成分,维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质,所以富含这类营养的食物应该多吃。如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。

保持乳房的清洁

在沐浴时,使用莲蓬头冲乳房,最好进行冷热交替喷洒,冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力,促进乳房血液循环。在正常哺乳结束以后,要用温清水将乳房和乳头擦拭干净。切忌使用香皂和酒精之类的化学用品来擦洗乳头,否则会因乳房局部防御能力下降,乳头干裂而导致细菌感染。

尝试乳头套

为保护疼痛的乳头,可用乳头套保护。哺乳时将乳头套套在乳头上,让宝宝透过套子吸奶。将手置于乳房与肋骨间,轻轻地向上挤,以便将乳头置于乳头套间,这个方法可以让宝宝的口中完全吸入乳头,并避免疼痛的乳头受伤。宝宝很快便会适应乳头套的感觉和味道。

经常按摩乳房

可在每晚临睡前或是起床前按摩乳房。将一只手的示指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈,两侧乳房各做10次。此法可促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素的分泌。乳房平坦或凹陷者可每日2次进行伸展和牵拉练习。

伸展法:将两拇指放乳头根部向两侧伸展,上下左右转动,每次3~5分钟。

牵拉法:用拇指和示指牵拉乳头,每次20~30次。

如果你的乳房正在遭遇“疼痛”

忌用手乱揉乳房。喂奶时应将乳房托起,喂完奶,按摩时应用手顺乳腺管的方向按摩。

还可以进行热敷、多用发炎的一侧乳房喂奶、休息。热敷会加强疼痛部位的血液循环,进而加快愈合。热处理和按摩之后立即哺喂宝宝或者吸奶,有助于缓解堵塞。

哺乳是不会引起乳房下垂的。之所以有这种说法是受老一辈人的影响。过去不讲计划生育,生育多胎,也不讲究产后修复乳房的护理,几乎所有的妈妈们都出现了乳房下垂。

景月健健康管理咨询中心为你提供专业的产后修复,大家有任何乳房护理疑问烦恼欢迎留言咨询,我们景月健健康管理咨询中心的老师会为大家解答。

景月健健康管理咨询中心,现推出特色理疗项目:产后修复与小儿推拿。

产后项目如下:

产后塑形、产后排风、产后排寒湿、产后排毒、产后无痛催乳、无痛乳腺疏通、无痛产前乳腺增生、产后盆骨修复、产后面部色斑去除、产后妊娠纹淡化修复、产后子宫复旧、产后体型恢复、产后膝盖酸痛除酸、产后去头风、产后发汗等。

景月健健康管理咨询中心,为您提供专业的健康管理。

景月健健康管理咨询中心运用推拿按摩手法而精心总结创立的一种医疗技术,通经络除百病疗法技术能在瞬间打通人体全身经络、激活细胞,调节脏腑平衡,排寒、排湿、排酸、排毒、排风。效果是最好的、最快的、也是最舒服的。


2018/4/4   第36期

生气汤

这一天霍斯过得很不高兴,他带着一肚子怨气回家。但是,霍斯的妈妈却知道怎么处理那一肚子的怨气——那就是煮一锅“生气汤”!






往期精彩

这九类人免疫力最差,你中枪了吗?

打通任督二脉,练就健康好身体!

景姐告诉你“酸碱体质”如何影响你的身体健康

景发香月嫂集团招聘

景发香月嫂服务工作室招商加盟

 想了解更多景发香加盟公司,请戳下图!