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多喝水=健康?别有事没事就给宝宝喝水了

雅心母婴健康调理2020-05-21 14:01:14

相信你一定总能听到妈妈说


没病时


生病时


所以当你有了宝宝后,

你也有事没事就让宝宝


不过你知道吗?很多宝宝的水都喝错了。



这些错误的饮水方式你用过吗?


武汉一位妈妈一直用矿泉水给宝宝冲奶粉,后来竟导致1岁的宝宝尿血了,检查后医生表示:这是长期饮用矿泉水加重了宝宝的肾脏负担所致。


有的家长为了将宝宝喝奶的时间间隔拉长,用比平时更多的水冲奶粉,结果导致宝宝喝完奶粉后,大脑出现了严重的肿胀,医生诊断为“水中毒”。



许多研究都表明,宝宝出现消化不良、口唇干燥、夜间出汗等症状,都和饮水不当有莫大的关系。


水里的细菌、重金属等物质,也是引起宝宝头晕、精神不振、结石等病症的罪魁祸首之一,宝宝的消化系统和泌尿系统也常常因不良饮水而造成灾难性损伤。


那么如何给宝宝正确饮水呢?


1
掌握宝宝每天的需水量



  • 6个月内的宝宝


美国儿科学会(AAP)建议,6个月内的宝宝在身体未出现异常情况下,是不需要喂水的。配方奶喂养或混合喂养的宝宝,须严格按照配方奶说明书上的冲调比例加奶粉和安全的水。


  • 7~12个月的宝宝


在不低于600ml奶量的基础上,每天可喂水2~3次,每天饮水量在50ml左右即可。



  • 1~3岁的宝宝


在每天400~500ml奶量的基础上,每日直接饮水量宜控制在180ml。


另外,宝宝如果有舔嘴唇、尿色变黄、大便干燥、前囟或眼窝凹陷、食欲减退等表现,宝宝也有可能是缺水了,需要赶紧补水。


2
正确喝水,妈妈要掌握以下原则



  • 在正确的时间喝


不建议在以下四个时段给宝宝喝水:饭前30分钟、饭后30分钟、睡前和大量运动后。宝宝最适宜的喝水时间应该是两餐之间。


  • 从少量开始


每次给宝宝的喂水量是由他的接受量来决定的,一定不要强迫宝宝喝。在喂水初期,可以用鸭嘴杯和吸管等工具给宝宝喝水,量一定要少。



  • 不能用果汁、饮料来代替水


不要给6个月内的宝宝添加任何形式的果汁和碳酸饮料,因为对这个年龄段的宝宝来说,它们没有任何营养益处。


6个月以上的宝宝,果汁的营养能吸收的也有限,反倒容易导致龋齿、超重等健康问题。


所以,给宝宝补水,一杯干干净净的水才是王道!


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