武汉催乳师培训联盟

【产后】产后正确的催乳按摩法

涪陵和美妇产医院2021-01-08 07:10:25

产后正确的催乳按摩法


    新妈妈生完小孩容易遭遇奶水不足的窘状,想知道如何轻松下奶吗?教你几个按摩手法,让宝宝不再饿肚子。



 正确的催乳手法

1

     乳腺管通畅按摩法:用拇指、食指和中指的指腹面顺乳腺管进行纵向来回按摩,能够有效地促进乳腺管通畅。


2

     乳晕、乳头变柔软按摩法:如果新妈咪乳头、乳晕出现硬邦邦的情况,可以使用拇指、食指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩,手可以不断地变换方向。由于乳晕部的乳头较硬,故需按摩时间较长。


3

     加强泌乳反射按摩法:要让新妈咪的奶水更充足,可以使用拇指、食指、中指从乳晕部向乳头方向挤压,挤压时产妇可以想象婴儿吸奶的方法,将按摩的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴,增加身体的泌乳反应。




种情况的特殊按摩方式 


1

     缓解乳汁淤积:有些新妈咪奶水很多,但是却淤积在乳房里,可以用一手呈C字形支托住乳房,并微微振动乳房,逐渐加大振动幅度,另一手三指从乳晕部向乳头方向按摩。


2


    消退乳晕及周围组织硬结:这个时候,新妈咪应该一手置于乳晕外侧,拇指和食指垂直按压,另一手根据乳腺管走行,用挤奶的方法进行按摩,至使乳晕渐渐变软。这下子,奶水肯定出来。


3


     改善乳头短、平、凹陷:如果新妈咪发现自己的乳头出现凹陷的时候,一定要引起注意哦。可以同时进行乳头部的按、捏,同时对乳晕及乳管部进行按摩,让奶水来得更充足。




催乳按摩穴位


   

1

     膻中:是任脉的穴位,在两乳中间,是女人的生养之本,产后最初三天多按膻中穴。

2


      少泽:是手少阳小肠经的井穴,能生乳、催乳、通乳。它在小拇指指甲根外下方0.1寸。产后每天下午1-3点按摩指尖刺激少泽穴2分钟。

3


太冲:肝经的原穴,是疏解肝气必选。在脚背大拇趾和第二趾结合的地方向后,脚背最高点前的凹陷处。每天睡前按揉两侧太冲穴3分钟。




分娩时情绪稳定的准妈咪


   

     对于一胎妈妈来说,分娩除了激动,还掺杂着许多紧张的情绪。但是,如果在分娩时准妈咪过于紧张,很容易产生心理上的压力,导致分娩开指速度变慢。


  其次,准妈咪的身体结构也会有所影响,不但会影响机体适应力和健康,还会影响分娩的进程。


  所以,分娩时情绪稳定的准妈咪,宝宝出生会相对快些。当然,如果想要分娩速度快的准妈咪,在产前一定要学会控制情绪,避免大悲大喜。


  同时,准爸爸还可以给准妈咪足够的关心和爱护,减少准妈咪产前紧张感。



部分图文来源:网络



                  

滨江路又现怪事,8岁小美明明可以靠颜值的,却靠了...

戳—戳—戳—戳—戳—戳—戳进爆福利……!禁转发!

颜值爆表、逼格逆天 → 来自涪陵朋友圈的网红们

  有疑问?赶紧点击阅读原文咨询