部分妈妈因为疾病或工作不方便亲喂而需回奶者，韭菜是可以多吃的食物，无论是韭菜打成汁或吃韭菜盒、韭菜水饺皆可，另有一些有效的食疗方可采用：
炒麦芽饮
500 毫升水煮沸后，加入炒麦芽150 克泡煮3 分钟，即成茶饮；每天一剂，7 天为一个疗程。注意不可泡浸过久，以免释出淀粉易发胖。
黑麦汁
少量( 一天一罐)有通乳之效， 改善乳腺不畅；大量饮用则可帮助回乳。
山楂麦芽茶
麦芽、山楂、神曲各50克，放入保温小盅内加水3 碗，煲煮成1
碗饮用；每日一帖。
日常生活的保健，则可从几个方面着手：
●● 将卷心菜叶一片片摘下，放入冰箱冷藏后再覆盖于乳房上，等到感觉不够冷时再换另一片。如此反复冰敷，至乳房不再胀痛、不舒服为止。
●● 穿紧身胸罩可抑制乳汁流动，达到自然回奶的目的；胸罩内应垫放防溢母乳垫棉用来吸收溢出的乳汁，及时更换。
●● 不可热敷，可按摩乳房并频繁挤奶。