武汉催乳师培训联盟

不哺乳的妈妈,该怎么回奶呢?

催乳师2020-11-11 14:39:44

部分妈妈因为疾病或工作不方便亲喂而需回奶者,韭菜是可以多吃的食物,无论是韭菜打成汁或吃韭菜盒、韭菜水饺皆可,另有一些有效的食疗方可采用:

  炒麦芽饮

  500 毫升水煮沸后,加入炒麦芽150 克泡煮3 分钟,即成茶饮;每天一剂,7 天为一个疗程。注意不可泡浸过久,以免释出淀粉易发胖。

  黑麦汁

  少量( 一天一罐)有通乳之效, 改善乳腺不畅;大量饮用则可帮助回乳。

  山楂麦芽茶

  麦芽、山楂、神曲各50克,放入保温小盅内加水3 碗,煲煮成1

  碗饮用;每日一帖。

  日常生活的保健,则可从几个方面着手:

  ●● 将卷心菜叶一片片摘下,放入冰箱冷藏后再覆盖于乳房上,等到感觉不够冷时再换另一片。如此反复冰敷,至乳房不再胀痛、不舒服为止。

  ●● 穿紧身胸罩可抑制乳汁流动,达到自然回奶的目的;胸罩内应垫放防溢母乳垫棉用来吸收溢出的乳汁,及时更换。

  ●● 不可热敷,可按摩乳房并频繁挤奶。

催乳师:cuirushi-1

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