，分布在人体的头部、颈部、背部、胸部、躯干和四肢。对于姐妹们来说，咱们不用记住31个穴位那么多，但是其中8个神奇的催乳必知的穴位，姐妹们一定要记住了！
1. 膻中穴
以大鱼际或掌根或拇指贴于穴位，逆时针方向揉20次，再顺时针方向揉20次，以胀麻感向胸部放散为佳。
2. 乳中穴
，边揉边按，使局部有明显酸胀感、胸胁部有舒适感，操作持续20次。
3. 乳根穴
拇指指腹紧按于乳根穴处（当直下，根部，左右各一穴），边揉边按，使局部有明显酸胀感、胸胁部有舒适感，操作持续20次。
4. 天池穴
用食指和中指按揉天池穴（当第四肋间隙，前正中线旁开5寸）20次，以局部酸胀为佳。
5. 渊腋穴
用食指和中指按揉渊腋穴（在侧胸部腋下第四肋间隙中）20次，以局部酸胀为佳。
6.膺窗穴
用食指和中指按揉膺窗穴（胸部前正中线旁开4寸，上方，第三肋间隙凹陷处）20次，以局部酸胀为佳。
7.神封穴
用食指和中指按揉神封穴（在胸部，当第四肋间隙，前正中线旁开2寸）20次，以局部酸胀为佳。
8.中腑穴
用中指点按中腑穴（胸前壁外侧，突起下方，第一肋间隙）不动，约半分钟，然后向外揉20次。
常用8大手法
在日常工作中，姐妹们不仅仅要记住穴位，而且还要掌握手法。
一、手指轻扶刺激
利用手指轻轻的按摩，适当的给一定刺激
二、轻揉根部
用手指慢慢的轻柔的根部位置，力度为舒适为止，不要过于用力，以免造成疼痛。
三、摸摸周围是否有硬块
按摩是轻轻的抚摸周围，检查周围是否硬块
四、在上横竖各划一条直线
五、在两端挤压刺激
利用手指按摩的力道在的两端进行挤压按摩刺激
六、向肋骨的方向紧紧压下
按摩时手指顺着肋骨的方向慢慢的用力压下
七、缓慢对捏
用拇指和食指捏住慢慢的对捏
八、有乳汁后开始压、捏、扭转
待乳汁出来后，用拇指和食指开始慢慢的压、捏和扭转
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