武汉催乳师培训联盟

痛!断奶、挤奶、回奶你到哪一步了?

满月妈妈2020-03-25 12:19:36



万事开头难,但你以为开头后就轻松了咩?


自从有了宝宝,妈妈们真的是殚精竭虑。光是宝宝的口粮就让妈妈们发愁。


没奶怎么办呢?开奶。奶水少怎么办呢?催奶。奶水多了怎么办呢?存奶。


好不容易把宝宝喂到6个月了,又要开始尝试断奶添加辅食,这个过程真是广大“妈友”们的痛啊。


断奶这还真是件不得不提的事儿,今天我们就来看看怎么科学的断奶。



1.断奶,谁是老大?


断奶自古以来就有之,老说法是“夏天别断奶,秋天最好断”实际上对于具体在哪个季节断奶并没有太大的影响。


宝宝在出生后的最初六个月应该尽量用母乳喂养,六个月以后可以添加辅食让宝宝均衡营养满足成长所需。



科学的母乳

喂养时间


● WHO建议纯母乳喂养宝宝6个月, 6个月后添加辅食并继续母乳喂养至2岁或以上。


● 我国营养学会给出的婴幼儿喂养指南建议,纯母乳喂养6个月,7~24月龄婴幼儿应继续母乳喂养。


● AAP建议母乳喂养至少1年。


所以综上所述,母乳喂养到1年是合适的。至于具体什么时间断奶倒是没有明确的说法。



不过每个妈妈和宝宝的身体情况都是有差异的,断奶的时间也应该要符合自身情况才合理。


有些妈妈“冷面无私”,不管在什么情况下都要给宝宝断奶,其实过于勉强的断奶反而可能会造成不好的结果。


什么时候我们不应该强制给宝宝断奶呢?


1.宝宝是早产儿的。因为早产儿自身免疫系统比足产的宝宝弱,所以不要过早的断奶以便能够给宝宝提供营养和免疫力。


2.宝宝身体不适。宝宝身体抱恙需要妈妈提供营养和乳房的安抚。


3.处在分离时期。一些妈妈到了宝宝稍大些,可能要重新出去工作在这个阶段宝宝是需要适应的,妈妈不要贸然的断奶。



2.断奶的具体做法:


1.小于12个月的宝宝


断奶前,一定要先让宝宝接受了奶粉或者奶瓶。很多人以为宝宝饿极了就会吃奶瓶了,其实不是的。


有的宝宝断奶之后也就接受奶粉了,但很多宝宝断奶之后仍然不喝奶粉,宁可每天饿着,再加上上火,吃不好睡不好,几天就病了。

还有很多宝宝,断奶之后虽然接受奶粉了,但拉肚子,大便干燥,或对奶粉过敏,起湿疹。看看宝之道的问题,断奶之后才发现问题严重了跑来焦急求助的父母很多。


所以,一定要做好过渡的准备,确认把母乳换成奶粉不会影响孩子的正常生活了再断奶。




2、一岁到一岁半


循序渐进,自然过渡。


断奶的时间和方式取决于很多因素,每个妈妈和宝宝对断奶的感受各不相同,选择的方式也因人而异。 

快速断奶:


如果你已经作好了充分的准备,你和宝宝也都可以适应,断奶的时机便已成熟,你可以很快给宝宝断掉母乳。


特别是加上客观因素,如果妈妈一定要出差一段时间,那么很可能几天就完全断奶了。如果妈妈上班后不再吸奶,那么白天的奶也很快就会断掉。 


逐渐断奶:


如果宝宝对母乳依赖很强,快速断奶可能会让宝宝不适,如果你非常重视哺乳,又天天和宝宝在一起,突然断奶可能有失落感,因此你可以采取逐渐断奶的方法。


从每天喂母乳6次,先减少到每天5次,等妈妈和宝宝都适应后,再逐渐减少,直到完全断掉母乳。 




3.如何回奶


给宝宝断奶后,就要面临回奶的问题了。回奶有两种方法,自然回奶和人工回奶。


前者耗时长但安全且健康,后者耗时短但可能影响乳房的健康。如不是特殊情况,我们建议妈妈选择前者。


科学、循序渐进地离乳,乳房生产的乳汁越来越少,每日喂奶1~2次时断奶就可以不涨不疼、顺利离乳,无须“排残奶”。


回奶建议

小贴士


● 如果停止哺乳后乳房胀痛,可以通过吸奶或手挤奶的方式排出部分乳汁,缓解乳房压力、预防乳腺炎,达到不疼不涨即可。


● 不建议“排空”乳房,那样只会刺激泌乳,让乳腺组织延迟“退休”。


● 可以冰敷乳房和口服止痛药物缓解胀痛,同时乳房胀痛时要尽量避免同房,以顺利离乳。




一般循序渐进地离乳不需要特殊回奶方法。


所以,不管是断奶还是回奶,都是一个渐入佳境的过程,让我们一起fighting吧!