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我该怎样给宝宝补充水份?

催乳大师网2021-10-11 13:42:14

我发现,我们的妈妈们都很纠结,从喂奶,到喂水,从来都是小心翼翼谨小慎微,今天跟大家谈谈宝宝喂水的问题,帮大家打消疑虑。



1、体内的水的来源

水,可是人体不可缺少的营养物质。小婴儿体内水分相对成人多,占体重的百分之七十到百分之七十五。宝宝体内的水分主要来源于摄入的液体,还有食物氧化和组织细胞代谢所产生的水分。



2、需水量的影响因素

水的需要量取决于机体的新陈代谢和能量需要。


小宝宝新陈代谢旺盛,能量需要较多,肾脏浓缩功能差,所以需要水分相对较多,年龄越小需要的水分越多,而且活动量、外界的温度和食物的性质也影响宝宝对水的需要量。


如果宝宝活动量大,或者外界温度过高,或者食物过于干结、过咸、过甜,宝宝的需要的水分就多。



3、婴儿的需水量

小婴儿每天每千克体重大约需要150ml水。如果每天每千克体重摄取的水分少于60ml就会出现脱水;如果超出正常需要量,不但突然增加尿量,而且如果有心、肾功能不全还有可能发生水中毒:出现水肿、惊厥及循环衰竭。



4、不同喂养方式水分的补充

0~6个月纯母乳喂养

对于纯母乳喂养的小婴儿来说,不用额外补充水分,因为母乳中含有的水分能够满足小婴儿的需要。如果宝宝的活动量大而且环境温度高,则需要增加哺乳次数以补充水份。



0~6个月混合或人工喂养

混合喂养或者人工喂养的宝宝需要额外补充水分,每日需水量减去配方奶粉中的水量即为每日需要补充的水量。


7~12月龄宝宝

7~12月龄宝宝虽然主要是液体、糊状和软固体食物,这些食物含有的水分比较多,但是我们建议家长适当地给宝宝补充水份,这时宝宝能喝多少就喝多少。



1~3岁宝宝

1~3岁的宝宝对缺水不太敏感,主动饮水的能力比较差,活动量也非常大,宝宝出汗多,或者气候炎热、干燥,每天需要额外补充水分600~800ml。


这是催乳大师的第184篇与大家分享的文章,感恩您的阅读和关注

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