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你家宝宝一天吃多少?快看看有没有过度喂养!

催乳师2022-06-18 09:40:13

很多妈妈判断宝宝要不要吃奶时,常常就是把手指放在宝宝嘴边,看到宝宝追着手指要吸吮,就认为宝宝饿了,还有些妈妈一听到宝宝哭闹就马上喂奶。


其实,这些判断方法都是不科学的,宝宝追着吸吮手指,这是与生俱来的觅食反射,也很可能是宝宝在自我安慰或探索世界。而宝宝哭闹的原因就更多了,在宝宝哭闹时喂奶还容易引发呛奶。


这些不科学的判断方式,都容易出现一个相同的后果,那就是过度喂养。正如那句话所说,“有一种饿,叫妈妈觉得你饿”。


过度喂养最容易发生在瓶喂的宝宝身上,一般说来,宝宝具有调节能量摄入的本能,但是这种本能更多地体现在母乳亲喂上。


妈妈不用担心亲喂的宝宝由于吃奶太频繁而造成过度喂养,随着宝宝长大,吸吮需求降低,吃奶频率也会降低。


即使是最初几个月因为频繁吃奶而体重过胖的宝宝,后期随着运动量的加大,体重增长也会减缓或有所回落。



而瓶喂的宝宝,由于奶瓶吃起来更加简单,尤其是低龄宝宝,要控制流速和吞咽是很难的,吃奶时往往又急又快。


同样的母乳量,亲喂时要吃15分钟左右,瓶喂时可能5分钟就吃完了。吃得太快就容易让妈妈觉得宝宝还没吃饱,从而添加奶量。


如果你的宝宝:


拉水样绿便,常带有泡沫

呕吐,吐奶不能用拍嗝所缓解

腹痛,伴有因腹痛或胀气而哭闹

体重不增或体重减轻


那么,宝宝可能是过度喂养了,妈妈们需要控制喂奶量。


为了防止宝宝过度喂养,妈妈们可以参考以下喂养标准。


  • 0-6个月


6月龄内,纯母乳喂养就能满足宝宝所有的营养需求,妈妈应按需喂奶,每天喂奶8-12次,奶量大约在750-1000ml左右。一般来说,每天更换尿布的次数不少于6-8次。


配方奶宝宝,1月龄每顿喂60-120ml,一天6-8次;2-3月龄,每顿120-150ml,一天约6次;4-6个月龄,一顿180-240ml,一天4-5次。


当然,这只是参考标准,妈妈还是应该遵循宝宝的个体差异进行调整。



  • 6-12个月


婴儿满6个月后,逐渐增加辅食的量,奶量可能会随之减少,但奶依然是主要食物。6-12月龄婴儿每天奶量不应少于600ml(母乳喂养次数每天不少于4次)。


添加辅食可以先从泥糊状食物,逐渐过渡到可咀嚼的软固体食物,10-12月龄时,大多数宝宝可逐渐转为以固体食物为主的膳食。制作辅食时应尽可能不加调味品,但可添加少量食用油。


  • 12-24个月


可继续给予母乳喂养直至2岁,或每日给予不少于350mL的配方奶,但是不宜直接用普通液态奶、成人奶粉或大豆蛋白粉等。


适时增加细、软、烂的膳食,种类不断丰富,数量不断增加,逐渐向食物多样性过渡。


最后再强调一遍,以上这些数字主要是为瓶喂妈妈提供一个参考标准,最重要的还是要按需喂养,不要强迫宝宝进食,这样才不会过度喂养。

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