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产后最佳催乳时间是什么时候?

太和友好医院2020-10-25 07:20:02

大家都知道,进行母乳喂养,对孩子的身体有好处,平时大家需要注意一些事项,有很多的女性,因为奶水不足,所以会进行催乳,这样可以达到母乳喂养宝宝的目的。很多的女性拼命的喝猪蹄汤,吃一些食物,那么,产后最佳催乳时间是什么时候?




产后催乳最佳时间


产后半小时

让宝宝吸吮乳头



不少妈妈都有经验,通过宝宝的吮吸,母乳的分泌会越来越多。现在很多医院,在婴儿出生后的半小时,就让宝宝吸吮母亲的乳头。通过宝宝的吸吮,能有效地刺激母亲的激素分泌,继而促进乳房内腺体分泌乳汁。



产后24小时内

进行乳房按摩



最好在下奶初期几天做乳房按摩帮助开奶。通常几天一般在产后24小时内和产后3天各按摩一次效果最佳。按摩前产妇需要热敷一下乳房,尤其是硬块的地方,多热敷一会,这样可以减少做按摩时的痛苦。



产后三天

再喝催乳汤


过早的喝催乳汤,会使乳汁下来过快过多,新生宝宝吃不了,不但会造成浪费,还会使妈妈乳管堵塞而出现乳房胀痛。过晚喝催乳汤又会使乳汁下来过慢过少,妈妈会因无奶而心情紧张,泌乳量会进一步减少,形成恶性循环。因此一般建议在产后第3天开始给妈妈喝催乳汤。




产妇催乳吃什么好?



催乳的食物有很多,产妇可以根据自己的口味选取催乳的菜谱。


花生猪蹄汤:猪蹄2个、花生150克,盐、味精适量。将除去蹄甲和毛的猪蹄洗净,和花生一起放入炖锅中,加水适量,小火炖熟,加食盐、味精调味即可食用。花生益气、养血、和胃;猪蹄补血通乳,可治产妇产后乳汁缺乏。


米酒豆腐汤:豆腐150克、红糖50克、米酒50克,先将豆腐、红糖加适量水煮,待红糖化后,倒入米酒煮片刻,吃豆腐喝汤,1次食完,连食5天。


此外,以下这些食疗方法也可尝试。鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤;鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮粥吃;炖猪肚,或用花生米与大米同煮粥;冬瓜皮煮鲢鱼或鲫鱼;黑芝麻250克,炒熟研末,用猪蹄汤送服。


大家需要注意催乳的时间,并且,要注意合理的进行饮食,最好是在产后3天进行催乳,以免带来更多影响。大家需要注意合理的进行催乳,而且要注意保健事项,要科学进行饮食,避免出现挤奶的情况,希望产后女性,要注意一些技巧,有效地进行保健。