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女性生理科普,你知道多少?

中朋吉祥家政培训2020-10-25 08:41:33

为了提高在院女生的生理保健意识,帮助女生从青春期向生育期的顺利过渡,荟慧宝妈组织了专家在广州工商学院花都区教学楼517开展以“女生的生理保健科普宣教”为主题的女性生理科普讲座。

本次讲座有幸邀请了广州市越秀区妇幼保健院妇产科主任张秀枝为同学们开讲,同时到场的嘉宾有广州荟慧宝妈健康管理有限公司的罗安海董事长。

讲座一开始,张秀枝主任首先提到如今大多数女生缺乏正常的生理基础知识的局面,为大家补充了一些简单的女性生理知识。

紧接着张老师从四个方面为同学们讲述女生生理基础知识,分别是经期保健、乳房保健、避孕常识、女生健康生活方式

相信月经的烦恼是令大多数女生都头疼的事,因此张医师首先讲解了关于月经的问题,其中包括月经是如何产生的、月经的周期性以及如何缓解月经的疼痛的小方法等等。干货满满,让在座广受经期困扰的女生们受益匪浅。

紧接着是关于乳房保健的知识,张主任列举了一些女性常见的乳房疾病,并且强调了乳房疼痛不适与负面情绪有关,避免不良情绪刺激、保持乐观、平和的心态是避免乳痛症的关键。

张秀枝主任与大家分享了一些她的看诊经历,并提到怀孕低龄化与人流低龄化的现象。引例抛理,便向大家讲述了人流手术对女性身体的危害,并劝告女生们一定要学会保护好自己,避免非意愿性的怀孕。随后,还传授了女生该如何安全避孕的方法。

张秀枝主任说到了健康的生活方式对女性生理的重要性,譬如坏心情是影响身体健康的一个很重要的要素,良好的生活习惯、饮食习惯是拥有好身体的资本,这点不光女生,男生也一样。张主任还提到要学会利用“碎片时间”为自己的健康打基础,要做好合理的运动安排,养成早上喝生理盐水、多做手指操、少熬夜等等健康生活的小习惯。讲座上,张医师带领着大家一起做起了健康的“手指操”,现场互动活跃而热烈。

最后,罗安海董事长表示每位女生都应该提高女性生理保健意识,关注个人生理健康和心理健康,并希望女生们都能有一个健康、美丽的青春年华。


健康是人生最大的财富,健康是女性的魅力的根基。拥有健康的身体才能拥有青春美丽的容颜。各位小姐姐们你们GET到了吗?


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