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月嫂催乳按这3个穴位,效果太好了,不懂按摩也能上手(图解)

许昌源贝佳母婴护理中心2022-08-02 16:51:38



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现在母乳妈妈越来越多,催乳的方法也是层出不穷,,中医经络理疗就火了起来,这也难怪,你想想看,吃药打针不仅花钱还受罪,而中医理疗经常动动手就能解决问题


今天给大家分享3个催乳穴位(附手法),说不定坚持一段时间你就成“奶牛”了。


  • 足三里


外膝眼下3寸,经骨外侧约1橫指处



手法:先用掌根轻柔缓和肌肉,再用肘部打圈按摩。


作用:主治胃炎、消化不良、贫血,有排毒的功效。此处是保健大穴,对于六腑的病症有明显的治疗作用。足阳明胃中的气血,真正流起来的时候,都是从足三里开始的。

  • 檀中穴


在前正中线上,两连线的中点


手法:用手指向下按压膻中穴,以打圈方式按摩,往返二十次。 


作用:改善胸闷,疏通乳腺有利于下奶,且还有丰胸作用。


  • 冲门穴


位于人体的腹股沟外侧,距耻骨联合上缘中点3.5寸




手法:用双手的拇指指腹按压冲门穴,用力方向由内向外,每次60秒左右,每日可多做几次。


功效: 长按此穴有健脾化湿,理气解痉,以增加奶水量。


以上这些穴位要辅以相应的按摩手法才好,如果你不懂按摩,还是找有经验的师傅吧,鉴于某些部位属于敏感区,建议找催乳师或者月嫂比较好。

 

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